¿MÁS REPETICIONES O MENOS PARA GANAR MÚSCULO?

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[triner]

¡Te llevaremos de la mano hasta que lo logres! 🌎

[surcadordelcosmos]

Resumen: con poco peso llega hasta el fallo, con mucho peso una repetición antes del fallo.

[robinbarreto]

Gracias Antoni, muy bueno, para los que creen en un solo número de reos, saludos de Venezuela

[eduardoreyes]

Justamente ando haciendo cardio en la bicicleta estática y me toca brazo hoy gracias mi hermano

[escribanmepor]

Qué buena y sencilla explicación para quienes llevamos poco tiempo en esto. Gran canal, gran contenido. Saludos!!

[luischavez]

¡gracias! Mejoro cada vez más en mi rutina con tus videos, ya no me pierdo ninguno.

[hxihwpb]

Justo lo que necesitaba, gracias Anthony. 👏👏👏

[isakabisuaoliva]

La clave es llegar al fallo así se reta al máximo gracias Anthony más claro no hay

[angelcastellano]

Con el súper saiyayin 4 hubieras podido seguro amigo 😂😂, es broma muy buen video como siempre me alludas mucho y saludo.

[aguuar]

Sos mi inspiracion y aun alla 1k de comentarios no me inporta mereces mi apoyo

[joanroman]

He logrado bajar bastante y casi llegar a mi meta. Pero me siento estancado, qué me aconsejas?

[morsa]

Vaya q confuso, por que mostrastes dos ejercicios distintos y no el mimos ..???? Y al final con tus explicaciones lo confundes todo…(en otras palabras.. serás un buen trainer pero un mal comunicador)

[megamanx]

Pero por qué optaste por hacer pocas reps con tu espalda y no llegar al fallo? Cómo y cuando y por qué tomas esa decisión?

[KONY]

Nunca supe esto y le estaba dando bien

[andresgalvan]

Cuantas repeticiones debo de hacer de cada uno de los ejercicios

[DagobertoGuasco]

Tengo hernias pero no quiero dejar de entrenar, que peso puedo levantar, llevo poco tiempo

[andres]

gracias bro, tengo un abombamiento en la columna q se puede convertir en hernia, x tanto me prohibieron levantar peso, mientras me recupero, estoy aprendiendo a entrenar de otra manera

[valeriamunoz]

Alguien que me ayude, un entrenador me puso una rutina con hasta 50 reps en ejercicios como hip thrust¿Eso es recomendable?

[Samuel-tepn]

Y por qué con peso pesado no puedo llegar al fallo en cada serie? Explicen eso por fa

[aguuar]

Soy uno delos pocos que sigue el mejor canal del mundo te debo mucho tr4iner