MENOS PESO Y MÁS REPETICIONES PARA DEFINIR | ¿Mito o Verdad?

Hoy hablaremos sobre un mito muy común en el gimnasio! ¿Mito o Verdad? Descúbrelo a continuación.

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[EmmaHavokOficial]

necesitaba este video, gracias amigo me servira de mucho

[argentinocrewsantafest]

es la primera vez que veo los videos de antony, es de lo mejor que vi en youtube. Muy bien esplicado, se expresa muy bien y sabe mucho sobre cada musculo de nuestro cuerpo lo cual es muy importante. Yo en estos dias voy a retomar el gym, me gustaria ver un video para principiantes.

[MelliFitness]

Buen vídeo Anthony, la verdad esque está muy bien explicado. Aunque hoy en día hay varias técnicas para el déficit de las últimas semanas. saludos brother!!

[InstintoX]

Usted ya es un pro hermano y eres de los mejores explicando estos temas para no decir que eres el mejor

EXCELENTE TRABAJO HERMANO, hasta ahora el mejor youtuber fitness en español que he seguido, me suscribi hace 2 días y la verdad es que ya he visto muchísimos de tus videos, espero algún dia llegar a tu nivel, suerte y éxitos desde República Dominicana. 💪

[DavidLOPEZ-vjuo]

como de costumbre Anthony, un golazo tus explicaciones

[emilianocurioni]

Genio!!! Saludos desde argentina! Te sigo siempre.. sos un ejemplo a seguir !

[bocapasion]

Entonces en la primera parte de la etapa de definición habría que mantener la misma cantidad de repeticiones que en la etapa de volumen pero con menor peso?

[lorenzouribe]

Felicidades!! Anthoni, excelente vídeo informativo.

[G.D.C.]

La verdadera fuerza es la resistencia. 🤔 Por ejemplo: Si tú agarras dos mancuernas y las mantienes por 1 minuto o más, las personas van a pensar que eres fuerte, pero la verdad es que estas resistiendo y cuando más tiempo resistas el peso, más fuerte eres. 💪
⚠ Pero nunca se exageren a ustedes mismos de levantar mucho peso, porque podrían lastimarse 🤕 en lo físico y mental o peor, morir.
😏👉 Lo mas importante es que comas comidas saludable y duerman como 8 o 7 horas al día. 🙂👍

[adriancasinosmartinez]

Muchas gracias amigo muy bien explicado jefe💪

[ramonnader]

Gracias tratare de poner en practica tus consejos. Ramón de Paraná E. Rios Argentina

[yorgenislucena]

Hola amigo .. que bien...que ejercicio sería bueno para enpesar...gracias

[juliethdiaz]

El mejor de todos Explicando. Muchas gracias. Saludos de Argentina.

[edwtorres]

Gran video!!!... gracias or compartir tus conocimientos!!! Abrazo de Argentina!!

[jonathaniverostorres]

Un pro! Nadie nunca me lo explicó de esta forma 👏

[abnergarciaquinones]

saludos Anthony desde Puerto Rico, tienes razón en todo lo que dices en el video, a mi me paso igual pensé q con bajar de peso y aumentar las repeticiones entraría en definición y no fue así perdí mucha masa muscular y fuerza, entonces empeze a entrenar como dices haciendo biseries y triceries y es lo mejor el cambio se ve rápido te da más fuerza y energía y los músculos empiezan a crecer y a definir a la par, lo recomiendo a mi me funciono.saludos excelente video.

[fernandoarmijostituana]

lo felicito, sus videos vídeos son siempre bien explícitos; y nos permiten a quienes nos gusta hacer ejercicio con pesas corregir aquellas rutinas que veníamos haciendo mal

[jeanpaulgutierrez]

hola!! que me recomiendas para quemar grasa y marcar al mismo tiempo? muchas gracias!!

[orlandorivera]

Muy interesante la explicacion y muy clara.