ВЗРЫВНАЯ СИЛА I КАК ТРЕНИРОВАТЬ?

preview_player
Показать описание
Это важнее чем огромные мышцы
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Все упражнения надо выполнять в режиме, на счет 1-2 подъем веса, на счет 1-2-3-4 опускаешь вес. А взрывная на турнике и отжиманиях, максимально себя проявит лишь в этих телодвижениях.

Immunityfromparasites
Автор

большое дело делаете!!! .... посмотрел Ваши видео

jqbzchs
Автор

А чтобы очень быстро разгонятся со взрывной силой какие упражнения нужно выполнять?

Leon-
Автор

Цікаво про розминку інформація.... Треба попробувати

pravda