Взрывная сила. Всё что нужно знать о взрывной силе

Краткое и точное суммирование представлений о таком атлетическом качестве как взрывная сила с методологией возгонки этого качества.

Подробней смотрите в видео.
📱СВЯЗЬ С НАМИ:

ДМИТРИЙ ДОЦЕНКО
САНДРО ПАРУЛАВА

💻ИЗГОТОВЛЕНИЕ ВИДЕО И ПРЕВЬЮ:

ИВАН БАРАННИК
================================================
ЕСЛИ ЖЕЛАЕТЕ ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК,
ОБРАЩАЙТЕСЬ В DIRECT К САНДРО И ДИМЕ!
Ссылки предоставлены выше⬆️

НАЗВАНИЕ РОЛИКА:
Взрывная сила. Всё что нужно знать о взрывной силе

ХЭШТЕГИ:
#взрывнаясила #сила #workout #pullups

[qhqdggv]

Хотелось бы от вас видео, как правильно тренироваться с дополнительными весами.

[eqmgeuo]

Да, снимите видео про правильную тренировку с доп. весом и расскажите про прогресс в них.

[jllwcgz]

наконец то много умных букав!да ещё и упражнения 👍🏻👍🏻

[alekseyspeed-runner]

Молодцы, ребята!!! Всё по существу!!! В лучших традициях, без

[RomanGaynullinCalisthenics]

Каждый раз убеждаюсь что это самый познавательный канал по Калистенике в рутюбе 🔥. Я с Красноводска 😁.

[wsbwcyb]

быстро, четко, понятно!
красавцы 💪

[ioruznf]

Очень интересно)! Огромное спасибо за видео)!

[sevacalisthenics]

пацаны, поддержите лайком! нужен видос, о том как прогрессировать в подтягиваниях с доп.весом. точнее как растить одноповторный максимум. застрял с 55 кг на раз. тренировался в отказ с весом, с которым могу сделать 5-6 повторений. с брусьями по такой же схеме дошел с 70 до 95 на раз за 3 месяца. хз почему на отжиманиях работает хорошо, а на подтягиваниях нет

[zignhqu]

Спасибо за качественный контент без шелухи!!!

[npcabk]

Полезный очень! Посмотрел и тот ролик!

[xdvyvsh]

Хотелось бы от вас видео про стритлифтинг для новичков

[MuradkhanSuleymanov]

Спасибо 👍👍👍👍
18.01.2023 09.11 Пресненский 6 КФС

[cgzyphk]

наконец то...хоть кто то это сказал....что ключевое слово тело не может то мне диванные эксперты дома доказывают что и не тренируясь

[Didar_Knazbek]

Снимайте пж тренировку митохондрий (выносливость) гмв и пмв

[k_o__r_a]

Давайте Безмозглый тренинг часть 2 . 1 часть было с ALEX TURI)

[michaeltorque]

Я так понял, если я подтягиваюсь до груди, мне, в идеале, нужна резина, чтобы я мог прорабатывать мышцы в диапазоне подтягиваний до пояса?

[dqnjnkf]

Я прыгнул высоко с турника дома и головой пробил потолок.Смотрю а там чувак на тумбе выпрыгивает.Он мне подсказал каску надеть

[by_serke]

Не тренил с весом, но взрывная сила развилась из за быстрого выполнения упражнений. Сейчас делаю 10 выходов силой с хлопком и так же отжимания в стойке с хлопком 10 вытяну.

[elbowdestruction]

Быстрые и мощные подтягивания с доп весом до 50% (в том числе включительно) от максимального одноповторного, как говорилось здесь, просто топ. Смог не только увеличить силу, но и повторения в подтягиваниях. Но нужно быть аккуратным.

[llsznsy]

Какая база в подтягиваниях должна быть, для использования весов?