ESTIRAMIENTOS despues de hacer EJERCICIO | Fisiolution

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Tutorial de 5 minutos, sobre una rutina de ejercicios para estirar después de hacer ejercicio, Es muy importante hacer estiramientos sobre todo después de hacer ejercicios, deporte o teletrabajo, etc... Estos tips de ejercicios para ganar flexibilidad en casa, realizalos sin dolor y un par de veces al día.

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Комментарии
Автор

Me encantó, fue rapido y efectivo para personas como yo con poco tiempo...

belkisdelcarmenromerozola
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Miércoles 14/Septiembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta Nacho Nieto, te comento que hoy hice esta rutina de ESTIRAMIENTOS para después de hacer ejercicio por SEGUNDA (2a) VEZ.
Gracias, gracias, gracias, me siento muy bien después de hacer esta rutina.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE, AMO Y ACEPTO A CADA MIEMBRO DE MI MARAVILLOSA FAMILIA Y ELLOS ME AMAN *.
Muchas gracias por tu valiosa ayuda.
Un Abrazo.
Namaste.

carlosurbina
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Buenísimo se lo Envíe a mi nieto y mi ho que viven en Huesca Aragón y hace bastante ejercicio con la bicicleta
Desde COLOMBIA 🤗🇨🇴🇪🇸

aurainesurrea
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Martes 7/Septiembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta Nacho Nieto, te comento que hoy hice esta rutina de ESTIRAMIENTOS para después de hacer ejercicio por PRIMERA (1a) VEZ.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * ESTAR CONSIENTE DE QUE CADA UNO DE NOSOTROS ESTÁ CONECTADO CON EL UNIVERSO Y CON LA VIDA *.
Muchas gracias por tu valiosa ayuda.
Un Abrazo.
Namaste.

carlosurbina
Автор

Hola buenas, para estirar los isquiotibiales tengo entendido q no debemos echar el cuerpo hacia delante, solo hacer movimiento de cadera, me lo puedes confirmar??

joseantoniovelasco