filmov
tv
Łagodna Joga Księżycowa
Показать описание
Praktykę całego ciała, o której wspominałam Wam na początku będzie można już zakupić tutaj:
_____________
Łagodna joga księżycowa to spokojna praktyka, która wspaniale nada się na tzw. księżycowe dni (nów, pełnia), ale tak naprawdę będzie cudowna również na każdy inny dzień, w którym potrzebujesz ukojenia i spokojnego prowadzenia. Joga księżycowa to 15-minutowa praktyka, która ma za zadanie ukoić nasze nerwy, rozruszać, ale jednocześnie zrelaksować ciało i wyciszyć umysł. Innymi słowy: naładować się cudowną, dobrą energią!
Będzie skupienie na oddechu oraz chwili która istnieje naprawdę - tu i teraz. Będzie kilka przejść w stylu flow, kilka nieco bardziej dynamicznych ruchów, przytulania, otwierania ciała oraz chwila na kontemplację otaczającej nas rzeczywistości.
Wszystko zależy od Was! Działajcie, dbajcie o siebie i o swój spokój wewnętrzny.
Ta praktyka będzie również odpowiednia dla początkujących, wybierajcie po prostu pozycje i ich modyfikacje, w których czujecie się dobrze i bezpiecznie. Możecie ją wykonać o poranku, wieczorem (przed snem) jak i w ciągu dnia, aby oderwać się od pracy czy codziennych obowiązków. Ta praktyka to wspaniale zainwestowane w siebie 15 minut!
Zapraszam na matę!
Pozostańmy w kontakcie:
Wspieraj mnie:
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
_____________
Łagodna joga księżycowa to spokojna praktyka, która wspaniale nada się na tzw. księżycowe dni (nów, pełnia), ale tak naprawdę będzie cudowna również na każdy inny dzień, w którym potrzebujesz ukojenia i spokojnego prowadzenia. Joga księżycowa to 15-minutowa praktyka, która ma za zadanie ukoić nasze nerwy, rozruszać, ale jednocześnie zrelaksować ciało i wyciszyć umysł. Innymi słowy: naładować się cudowną, dobrą energią!
Będzie skupienie na oddechu oraz chwili która istnieje naprawdę - tu i teraz. Będzie kilka przejść w stylu flow, kilka nieco bardziej dynamicznych ruchów, przytulania, otwierania ciała oraz chwila na kontemplację otaczającej nas rzeczywistości.
Wszystko zależy od Was! Działajcie, dbajcie o siebie i o swój spokój wewnętrzny.
Ta praktyka będzie również odpowiednia dla początkujących, wybierajcie po prostu pozycje i ich modyfikacje, w których czujecie się dobrze i bezpiecznie. Możecie ją wykonać o poranku, wieczorem (przed snem) jak i w ciągu dnia, aby oderwać się od pracy czy codziennych obowiązków. Ta praktyka to wspaniale zainwestowane w siebie 15 minut!
Zapraszam na matę!
Pozostańmy w kontakcie:
Wspieraj mnie:
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
0:15:50
Łagodna Joga Księżycowa
0:12:20
Łagodna Joga na Stres - Spokój i Relaks
0:33:28
Sekwencja księżycowa - łagodna praktyka
0:20:00
Joga na Stres - Wewnętrzna Moc i Dobry Nastrój
0:16:16
Joga księżycowa - spokojna praktyka otwierająca biodra i klatkę piersiową | 15 min | ●○○○...
0:12:40
Powitanie Księżyca - Joga na Pełnię i Nów
0:33:08
Księżycowa Vinyasa Flow | YOGA by Eli
0:43:46
Joga księżycowa ★✩✩✩ na czas nowiu i pełni
0:18:00
Yin Joga na Stres - Spokój i Wyciszenie
0:58:30
Vinyasa księżycowa ★★✩✩ regeneracja
0:13:02
Sekwencja Księżycowa ★★☆☆ 15 minut na jogę
1:00:53
MOON YOGA FLOW | Joga księżycowa 60 minut | MARY KATE
0:49:28
JOGA Księżycowa - Vinyasa oddechowa ★☆☆☆/★★☆☆
0:31:07
30 minut JOGA zamiast kawy – edycja księżycowa ★★☆☆
1:02:19
MOON YOGA FLOW - Joga Księżycowa 🌙 | POZIOM ★★☆☆
0:22:00
Joga na stres i niepokój - spokój i odprężenie w stylu YIN
0:46:21
Vinyasa księżycowa ★★✩✩ joga regeneracyjna
0:05:30
Joga w 5 minut - Reset dla Ciała i Umysłu
0:19:19
Rozciągająca joga na koniec dnia | 20 min | ●○○○
0:13:50
Poranna Joga na Rozruszanie i Dobry Nastrój ☀️ Vinyasa Flow
0:16:16
Joga Księżycowa - Powitania Księżyca | ●○○○ | 15 min
0:44:37
Joga księżycowa ★✩✩✩ z elementami yin
0:12:40
Dynamiczna Joga na Stres - Spokój i Relaks
0:58:34
Vinyasa księżycowa ★✩✩✩ z elementami Yin Jogi
Комментарии