JOGA Księżycowa - Vinyasa oddechowa ★☆☆☆/★★☆☆

#yogahome #jogaksiężycowa #vinyasa
Sesja jogi na czas pełni oraz nowiu. W niektórych metodach jogi czas dni księżycowych to czas regeneracji, odpoczynku, odpuszczenia.

Zamiast asan mocnych, silnych i energetycznych, joga księżycowa ma charakter łagodny, spokojny. Oparta jest na delikatnym ruchu połączonym z oddechem z dużą dawką asan regeneracyjnych. Dodatkowo sesja zostanie wzbogacona o głębsze przyjrzenie się swojemu oddechowi.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:

✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących

✔️ NIE GARB SIĘ!

✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder

✔️2,5 h Warsztat ze skłonów

✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć

✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu

✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego

______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

[YogaHomepl]

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:

[agnieszkamatczak]

Cudowna praktyka! 🥰😍❤ Dziękuję! 🙏 W końcu co może się równać z praktyką, która tak pięknie otwiera klatkę piersiową, a do tego bioderka? Ponadto bez problemu wykonają ją nawet osoby początkujące plus. Przynajmniej ja tak to widzę! 😊 Raz jeszcze bardzo dziękuję! ❤

[agnieszkamatczak]

Powiedzieć, że ta praktyka jest cudowna, to nic nie powiedzieć. Dziękuję ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[ivitagarza]

Do 53... wspaniała praktyka. Bardzo dziękuję 💚

[renatanajda]

Wybrałam tą sesję na wigilijny poranek aby pomogła uspokoić rozbiegane i nieco zestresowane myśli. Udało się ! Dziękuję Karola.

[magdalenajaniak]

Oh, jak mój oddech wspaniale dzisiaj płynął, byłam tak zrelaksowana i skupiona podczas tej praktyki jednocześnie, wspaniałe doznanie. 🙏🏼🧘🏼‍♀️ Doliczyłam do 65, bez pomylenia. 😌 Dziękuję po raz n-ty. 😇💙

[jolaberg]

Przyjemna praktyka! W sam raz na powrót na matę po przeziębieniu. Jednorożec przeżył - dotarłam do 81.😊

[avaseti]

Cudowny pomysł na praktykę, dziękuję!

[mati]

doliczyłem do 65 i nie pomyliłem się ani razu :D Namaste

[angelikastasiak]

Nadrobilam wlasnie praktyke. Dziekuje. Cudo ❤👍😌

[annadabrowska]

Po kolejnej krótkiej przerwie, znowu wracam do praktyk! I ta była cudoooowna🥰 dziękuję za nią! A w savasanie, doliczylam tylko do 80 i to bez pomylenia (szok!), więc coś za krótkie te trupy ;)

[rozachodor]

Dzisiejsza bardzo spokojna praktyka pozwoliła mi rzeczywiście mocno skupić się na oddechu. Zwróciłam uwagę na trudność jaką mam z uspokojeniem, wyciszeniem mojego oddechu. Dziękuję, Namaste.

[martaannak.]

Nie wiem, czy ta praktyka ogólnie jest dobra na poranek, ale wiem, że dla mnie po wtorkowym treningu kettlebell jest idealna. Oddech, rozciąganie pozbijanych "czwórek", bioder .... cos wspaniałego. Cudo!, to nic, że za chwilę wstaje słońce ;) Znalazłam praktykę na środowe poranki. I jak tu Was nie kochać :D Dziękuję <3

[nataliapezda]

Chwilkę później nadrobiłam praktykę, było bardzo przyjemnie, dziękuję!

[elaynaah]

Wspaniała praktyka! Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się być na żywo 😊

[WiedzmaKrystyna]

Jaka to przyjemna praktyka... na dobranoc w sam raz💚
P.S. jednorożec przeżył 😁dotarłam do osiemdziesięciu oddechów

[poraskakac]

Ale dzisiaj dzień, rano zaczęłam praktyką księżycową 🌙 i wieczorem kończę księżycową 🌒