Sekwencja Księżycowa ★★☆☆ 15 minut na jogę

#yogahome #jogaksiężycowa #jogapopolsku
Sesja jogi przepracowująca tak zwaną sekwencję księżycową. Przed praktyką warto rozgrzać ciało i świetnie nadawać będzie się do tego sesja

"15 minut na jogę" to seria praktyk, które mogą stanowić samodzielną sesję lub możesz połączyć je w dłuższą praktykę traktując każdą piętnastkę jako blok. Możesz złożyć ze sobą 2 bloki, 3, 4 lub nawet 5 tworząc sesję jogi na jaką masz ochotę. Jeżeli chcesz zobaczyć więcej praktyk z tej serii kliknij tu: #15minutnajogę

Do praktyki potrzebujesz matę.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

[YogaHomepl]

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:

@t

[aniatrus]

I już? Naprawdę minęło 15 minut? Ależ to piękna sekwencja. A Karola wygląda jakby jakaś moc rozświetlała ją od środka. Zaplanowałam dzisiaj kilka 15 minutowych praktyk jako całoś. Któregoś dnia muszę tę sekwencję powtórzyć i dołożyć drugą sekwencję księżycową. Dziękuję Karola za wspólną choć krótką praktykę 🙏

[karolinqa]

Idealna sekwencja na pełnię krwawego księżyca :) Intuicyjnie przed zrobiłam powitanie księżyca - obie złożyły się w piękną księżycową praktykę. Dziękuję :)

[irenakrystkiewicz]

Bardzo, bardzo przypadła mi ta sekwencja do gustu. Zgodnie z zaleceniem Karoli, wykonana po rozgrzewce. Po opanowaniu i zapamiętaniu asan, ostatnie powtórzenie to cudowny flow. Kolejna, ulubiona praktyka. Dzięki 🙏

[agap]

Fajna sekwencja . W sam raz na zakończenie dnia. Dobranoc:))

[Olga-gcuo]

Idealna praktyka, dzięki! Robię ją już któryś raz, bardzo przyjemna.

[ewelinakoschny-rybak]

Super sekwencja nawet nie wiem kiedy ten czas zleciał, aż się nie chce kończyć tylko kolejne powtórzenia robić 👍🏻

[angelikastasiak]

Bardzo mi sie spodobala ta praktyka. 💛 bede do niej wracac az opanuje sama. ❤

[ivitagarza]

Dzięki za wspaniałą praktykę. Koło mam od tygodnia i sama nie bardzo wiem, jak z nim praktykować. Czekam na niedzielną praktykę z yoga wheel :-)

[alicjajoga]

Nie wiem, kiedy minęło to 15 minut 🤷🏻‍♀️ bardzo przyjemnie, dobrze wrócić do klasyki księżycowej 😊

[martaguszek]

super poprowadzona cała sekwencja, dzięki ;*

[pepepanpatryk]

Super są te 15-minutowe przerwy na jogę :D
Księżycowa. Bardzo fajna odmiana od powitania słońca :) Dzięki. <3

[hebebauer]

Cudownie, dziękuję! Księżycowe praktyki.. ahhh <3

[malgorzataolszewska]

Buziaki. Dziękuję! Moja ukochana joga księżycowa. Jak jestem niespokojna robię ja nawet rano

[tomasztommat]

Super . Wczoraj była pełnia ćwiczyłem z odtworzenia Wasza jogę księżycowa. Ta sekwencja będzie jak znalazł na dziś i na nów

[ula]

Bardzo dziękuję🙏 czuję się wspaniale🥰💗

[natashasmancer]

Szczerze, to się nie spodziewałam tak intensywnych 15 minut. 😅 Włączyłam z zamiarem poćwiczyć łagodną praktykę, a tu proszę, niespodzianka. 😄 Praktyka godna uwagi. Następnym razem przyjmę Twoją radę, Karola, rozgrzeje się przed. 😉

[martaannak.]

Bardzo fajna praktyka, jak zawsze wszystko super wytłumaczone :) Jak pogłębiać skandasanę? Jakieś wskazówki?

[renatanajda]

Fajna praktyka :) znakomita na poranny rozruch gdy czasu brak. Czy nazwa księżycowa jest związana z fazami księżyca? :)