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¿Cómo Correr Y Entrenar Para La Prueba de 400 Metros? (Tips Extra) ⚡ | KriptoAtletas
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¿Quieres destacar en la exigente prueba de los 400 metros? En este video, te desvelamos cómo optimizar tu desempeño en esta desafiante carrera. Exploraremos estrategias de entrenamiento que abarcan resistencia aeróbica, velocidad y técnica. Además, conocerás tácticas de competición como la estrategia "2-200 +1 y +3", la cual utilizó exitosamente Van Niekerk. Aprenderás a iniciar con una salida explosiva desde los tacos, a mantener la calma en la fatigante recta final y a aprovechar tus fortalezas y las de tus competidores. ¡Prepárate para cruzar la línea de meta exhausto pero triunfante!
#atletismo #atletas #fitness #deportes #kriptoatletas
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Gracias por ver y hasta luego KriptoAtletas.
Este canal ha sido inspirado por otros canales como Raul Ortega TKI, The Sprint Project, Noah Lyles, The Way To Win, Outperform y varios más.
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