EVDE BENİMLE BİRLİKTE 10 DAKİKA EGZERSİZ YAP #aktifizyo #fiziktedavi #evdeeegzersiz

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[hulyagunesyanardag]

Bütün vücut kasları çalıştı inşallah rutinim olması için gayret göstereceğim emeğinize sağlık teşekkürler

[nerimeurgupluoglu]

Ben 67 yaşındayım Sizin yaza hazırlık videonuzla 2 aydır haftada 5 kez eksersiz yapıyorum ardından da kol güçlendirme videonuzu uyguluyorum şimdi bu video nuzu da 20 dakikaya ekleyeceğim, hem bedenime hem ruhuma çok iyi geliyorsunuz çok teşekkür ederim.

[semraozkaynak]

60 yaşındayım, bana da çok iyi geliyorsunuz, teşekkürler güzel kızım❤😊

[aynurrrrr.]

Seher hocam emeğinize yüreğinize sağlık çok teşekkür ederim.

[meralkaratas]

73 yaşındayım her zaman sizinle egzersiz yapıyorum Çok teşekkür ederim

[IbrahimCan-qgen]

Akşam sporunu yaptım Teşekkür ederim hocam

[pqymshz]

Daha önce yayınladığınız tüm yürüyüş videolarınızı yapmıştım 7000 adım dahil bu videonuz diğerlerinden oldukça farklıydı çok iyi geldi teşekkürler Dr.Fzt.Seher Ay Hocam

[gulsenakyol]

Tşk ederim Seher hanimcim çok çok senin güzel anlatımın yaptırıyor pes etmeden👍🏻❤️

[NaimeSEN-omco]

ALLAH'IM razı olsun sizinle bugün başladım inşaALLAH devam ederim teşekkürler

[sulumanqimboula]

Gerçek ismimle abone oldum. Çok iyisin. Eski askerim. Yıpranmış bedenimde oluşan ağrılardan sayende kurtuluyorum. İyiki varsın.

[ElifÖcal-wn]

Süpersin yavrum Allah sana sağlık versin çok güzel şeyler gösteriyorsun öpüyorum seni

[ferhatcanikli]

Emeğinize sağlık Allah bin defa razı olsun bir hareketi izle belimdeki ağrıdan kurtuldum.

[bayramramadanyasaraltundas]

Bereketli bol günler dilerim teşekkürler haktela hazretleri dünya ve ahiret hayatı nizi güzel ve iyice eylesin ecmain amin

[bahadirpolatdemir]

Çok teşekkürler. İyi geldi. Elinize, emeğinize sağlık.

[semasokol-fpcj]

Çok teşekkürler. Anlatımınız süper👍Boş vakitlerimle severek yapıyorum, egzersizlerinizi🙏

[ahmetgoz]

Çok teşekkürler Allaha emanet olun sağlıcakla kalın

[songulkavak]

Hem 20 dakikalık egzersizinizi hem de bu 10 dakikalık egzersizi peş peşe denedim . Harikaydı.

[celalyigit]

Seher hanım çok içten ve samimisiniz Allah yolunuzu açık etsin.

[hulyaedisan]

Tesekkurler seher hocam bu hareketler bütün vücudumu uyandırıp güne hazırlıyor iyi ki varsınız

[mihricanyazarbilge]

Çok teşekkürler sayenizde diz bacak ağrılarım geçti kendimi daha enerjik hissediyorum başarılarınız daim olsun