Судороги в ногах

Судороги в ногах - достаточно распространенная проблема. Рассказываем про причины, группы риска, профилактику и варианты лечения.

Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:35 Что такое "мышечная судорога"
01:41 Провоцирующие факторы
02:32 Состояния, увеличивающие вероятность судорог
03:55 Лечение
05:45 Профилактика
07:06 Упражнения
09:31 Когда к врачу

Также смотрите:

Почта для предложений по рекламе -
*YouTube:*
Телеграм:

[victoriaantonen]

Евгений Олегович, много лет вы делитесь со своими телезрителями-пациентами ценными советами! Вы солнечный, искренний, добрый человек! Спасибо за Ваш труд! Сил, здоровья, благополучия Вам! ❤

[notwellknownuser]

Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

[ifxebtq]

Евгений Олегович, как всегда всё безукоризненно: чётко и понятно. Здоровья Вам!)

[tatianasorokovskaya]

Наш любимый доктор ❤🦔 не только помогает нам с детьми, учит нас как за собой смотреть и за бабушками, дедушками. Спасибо . Люблю ваш журнал, но и тут не пропускаю ни одного видео

[gozqppy]

Евгений Олегович, миллион раз Вам спасибо!!!! Слушать Вас одно удовольствие, а главное полезно )

[nato]

Спасибо за заботу!!! Здоровья и мира Вам, дорогой Доктор!

[mironenkoanna]

Евгений Олегович! Большое спасибо за подробную, обоснованную информацию!

[nueelpg]

В плане судорог у меня большой опыт. В 8 классе я начал заниматься подводным плаванием. От непривычных нагрузок в ластах судороги были постоянно. В бассейне была труба, по которой.поступала горячая вода. Инструктор советовал там отогревать место, которое свело. И это помогало, 3 минуты и погнал дальше. Поэтому, грейте в горячей воде сведенную ногу. Сейчас мне 61. Судороги зимой бывают постоянно, летом нет. Реально помогает прием любых препаратов с магнием, от кардиомагнила до диетических добавок. Но это только личный опыт. Буду рад, если кому-то пригодится.

[jprlqlr]

Как же мне нужна была такая информация! Большое спасибо, доктор!❤

[qeelkxe]

Работал я в горячем цеху, работа была тяжёлая, судороги были постоянно, один раз так схватило обе ноги, что пришлось звонить в скорую, и вот они дали совет, мышцу которую свело натереть разрезанным лимоном, мне помогает.Спасибо за поднятую тему, для меня она актуальна.

[JuliaKapluk]

Спасибо доктор за подробное объяснение. Тянуть носок стопы к колену действительно помогает. Ещё хочу порекомендовать попробовать встать и перенести вес тела на ногу сведённую судорогой. Обязательно при этом держаться. Не знаю насколько это хороший совет с медицинской точки зрения, но мне помогает всегда и намного быстрее, чем просто тянуть носок.

[ludasikorskay]

Перший раз я дізналась по цього чудового лікаря і далекому 2008 році, коли у мене народилась перша дитина) Я купила книжку про здравий розсуд батьків! Читаючи її у мене народилась друга дитина)) а я і досі слухаю його, і постійно щось дізнаюсь нове для себе! Дякую

[surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. И отдых, и массаж ног, и удерживание растянутых мышц с помощью вытягивания носков кверху при судорогах в задней группы мышц голени - действенные быстрые меры, которые можно применять. Если судороги после всего этого не проходят самостоятельно, не провоцируются, лучше обратиться к врачу. Причин судорог может быть достаточно много, от начинающихся демиелинизирующих заболеваний, патологии нервной системы до обычной варикозной болезни.

[ggtvovh]

Спасибо большое за советы, дай Бог вам здоровья.

[Te-ldlw]

Велика подяка вам і вашій команді!Як завжди, дуже цікаво і корисно))❤

[tzeywko]

Приклад з жирафом найкращий -підняли настрій та повернули в дитинствоПочаток ранку гарний , інформація чудова, розтяжками поскакала на роботу.Дякую.

[ilonabrusilovskaya-ywmu]

Как же люблю ваши объяснения ! Спасибо большое за знания !
Величайший доктор!
Берегите себя!

[irinanikifor]

Дуже дякуємо за відео! Надзвичайно корисне і актуальне

[rexoyiw]

Спасибо большое Вам, ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ! Никто так полно и полезно не рассказал об этой проблеме. По Вашим книгам расстили внуков и по Вашим советам лечимся сами. Здоровья Вам и Вашим близким. Мира Украине!

[qustijh]

Доктор Комаровский, как же я Вас люблю. Все четко и ясно, а жирафка просто как улыбка на целый день. Благодарю. Мира.