Hábitos: Como Criar Bons Hábitos

Como criar bons hábitos?

Os hábitos são formados por 3 fatores. No coaching semanal de hoje eu abordo os 3 pilares dos hábitos e como eles se formam.

Também conto como os hábitos podem arruinar a sua vida (de verdade!) e como podemos construir novos hábitos e até trocar de hábitos, dos destrutivos aos construtivos de uma vida feliz.

Compreender os hábitos é extremamente importante. Desde fumar até caminhar todos os dias, você cria uma rotina que pode ser a grande responsável pela infelicidade e tristeza. E, se você tem o poder de criar hábitos não saudáveis deve e pode ter o poder de MUDAR os hábitos para aqueles saudáveis e propulsores.

Enfim, hábitos é o tema deste coaching!

Desejo que você tenha excelentes hábitos e uma vida próspera e feliz!

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[arturaugusto]

musculação, dietas, oração, meditação
, estudar e dirigir.

[lidianeestevam]

Agora desejo ter a minha liberdade para me desenvolver mais intercalando com as necessidades da família! A alimentação mais natural e delegando-a a cada um sem compromisso rigoroso ou horário tb é outro fator a ser composto como hábito! Marido e filhos desejarem compartilhar gostosamente este momento tb!

[karinacalasans]

Quero criar o hábito de estudar e de não julgar negativamente ✨✨✨

[edivararaujobarrosbarros.]

ufa? eu virei criança ao te conhecer . vou ler este tal livro. tem tudo a ver oque tu ensina, na verdade deixei de ser humano e me tornei uma máquina de fazer dinheiro, conquistar poder e comprar fama:tudo deu sertão , tudo fiz, tudo conquistei e provei que eu sou!...

[sandramaria]

Maura você especial. Dia a dia minha vida tem mudado para melhor obrigada

[jairbolsonaro]

Interessante que isso serve pra também pra eliminar um mal hábito... Vc descobre o gatilho, acaba com ele, e assim com o mal hábito....

[lidianeestevam]

Quero ter o hábito de bem viver, ser tranquila, delegar as responsabilidades e desapegar lentamente das pessoas que convivo para que ao nos encontrarmos no dia a dia seja gostoso, responsável, prazeroso e caminho propulsor de novo ciclo de desenvolvimento através da soletude e da execução na medida certa do que é necessário a cada momento e continuar a evolução feminina e familiar!

[tadirjunior]

Hj mesmo tava tentando entender algumas coisas... esse vídeo "caiu como uma luva". Obrigado pela dica, Alba!

[marirr]

Ao ler o livro, nunca conseguia identificar o meu ciclo. Agora entendi. obrigada pela explicação.

[oyaraeunaradasilveira]

vou fazer caminhadas e meditação para me dar mais força pra desenvolver a consciência e viver sem precisar de ansioliticos. obrigada!

[leidadecarvalhobarreto]

Praticar exercícios, leituras, e beber mais água e enfim só coisas edificantes

[marcelodominguesguerra]

Vou criar o hábito de estudar sempre e passar nos concursos que quero...preciso de mudanças positivas.

[ismaelsilva]

Ganhou um inscrito com o primeiro vídeo visto no canal.

[andersonribeiro]

Quero criar o hábito de ler, estudar e praticar esporte

[davileideborgesborges]

Quero ter o hábito de ser sempre positiva

[DeixaYuriFalar]

o falar desta modesta mulher é bem atrativo, gostei bastante. Só vejo que não se precisa objetivar a felicidade..

[fabianaribeiro]

Gatilho - Ação - Recompensa!
3 passos vamos lá!
Bjusss

[valeriazuffo]

Beber 2 litros de água por dia. Usarei o fator externo: celular para me lembrar os períodos que devo ingerir o líquido.
Grata pela orientação.

[mariabravojirafa]

Quisiera despertar todos los dias a la hora siete de la mañana y volver a meditar media hora . dsps salir a trabajar. Gracias gracias gracias

[helenabraveski]

Criar o hábito de cumprimentar as pessoas!