💥3 Ασκήσεις για τον πόνο στους ώμους από τον Μιχαήλ Μαυροειδόγγονα 💥#michail_mavroeidoggonas #xeiron

❇️Υπάρχουν τρεις τομείς που πρέπει να αντιμετωπιστούν για τη βελτίωση της συνολικής υγείας των ώμων:
❇️η γληνοβραχιόνια άρθρωση
❇️η ωμοπλάτη και η Τ-σπονδυλική στήλη (συχνά παραμελείται).
set 3x 15 rep

Κάθε φορά που συναντάμε κάποιον με πόνο στους ώμους, μια εκδοχή αυτών των ασκήσεων ενσωματώνεται πάντα και περιλαμβάνονται πάντα στις προθέρμανση του άνω μέρους του σώματος μας.

Είστε έτοιμοι να νικήσετε τον πόνο σας, να αποκτήσετε δύναμη και να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας;
Μιχαήλ Μαυροειδόγγονας
Χειροπράκτωρ - φυσικοθεραπευτής Αθλητικής Αποκατάστασης -FIFA sports medicine
#ΧΕΙΡΩΝ Θεραπευτήριο
📍 Γεωργίου Κονδύλη 11, Γλυφάδα
📞2114087342
📍 Ψυχάρη 3, Νίκαια
📞2114002359
🆘6978615518
Δευτέρα - Παρασκευή 10:00-21:00
Σάββατο 10:00 - 18:00
💬Επικοινωνήστε μαζί μας για να ενημερωθείτε αναλυτικά !

#pain #shoulderpain #shoulderworkout #shoulderrehab #shoulderhealth #physiotherapy #chiropractor #xeiron#fifa #uefa