QUEMÁ HASTA 800 CALORÍAS!!! Con esta clase de SPINNING en 45 minutos con PATRICIA FITNESS GURU

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Por favor consulte con un médico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento, rehabilitación o nutrición.
Patricia fitness Guru ni cualquiera persona asociado con estos videos será responsable en el caso que uno se lastime o sufra cualquier enfermedad en conexión con el contenido de todos los videos en este canal.
Sean conscientes, responsables y escuchen sus cuerpos!

Musica:
dTree:

BLEU ROCHER:

Jake Garcia:
Aesthetic 99:

Novalight:

RmZ:
Music from Soundcloud

Porat - Different Universe (Royalty Free Trance Music)

[emiliocajes]

Excelente clase! 4kg en 3 meses, haciendo 2 veces por semana!

[Yenkieldemente]

Llevo toda la semana haciendo tus clases. Ya no siento las piernas pero me siento bien ❤

[solangerothen]

Llevo casí dos meses haciendo tus rutinas, comencé con las clases más suaves y ya estoy en está, me encanta!!! Es genial para comenzar el día a las 5:00 am, me da mucha energía, muchas gracias eres muy alegre! Espero seguir por mucho sin parar, un abrazo desde Chile🫶

[cvargasz]

Cada vez que repito este video me lleno de mucha energía 🎉

[patriciagarcia]

Hola patricia soy tu tocaya de argentina doy clases 3 veces x semana y hago tus excelentes clases y tengo 62 años felicitaciones

[lauracamilaparracastillo]

Gracias a ti y a tus videos ya he perdido 12 kg, encontrarte fue lo mejor que me pudo haber pasado en cuarentena, muchas gracias🏆🚴🏽‍♀️🇨🇴

[carla.god]

Hace 3 años que vi esta clase por primera vez y aún la sigo eligiendo para arrancar con sppining! Gracias profe 😊

[kaddyrchandeck]

La verdad no hay mejor clase que esta en todo youtube! Deberías hacer otra de 60 minuto! Hit

[teresalopez]

Ayer empecé con esta rutina, no la hago a super velocidad pero no me paro para nada💪 hace 3 meses que inicie con tus rutinas junto mi plan alimenticio y ya he bajado 30 libras.
Anímense a donar a contenidos que si son útiles y nos aportan👍

[ayesanairsanabria]

Hola, un consejo, todos los días hago tus rutinas, porque no hablas mucho
Pero te recomiendo que cuando filmes, no estés a contra luz, y el micrófono si por ahí tenés, para ponerlo cerca, porque hay mucho eco y no se entiende mucho, más la música ambiental no ayuda mucho.
Me encantan tus rutinas, en serio que busque mucho y es la única que no me aburre.
Pero solo para que mejores en el audio no más
Sos muy buena onda
Saludos desde Paraguay

[albertoplacencia]

Llegó el invierno y dejo la bici de ruta, para hacer las mejores clases de spinning de la mejor Paty ❤️❤️ 🇨🇱

[marialev]

LA MEJOR CLASE DE LA VIDA POR FAVOR MAS PROFE PATRICIA ❤

[cesarherrera]

Es una pena que no tengas más videos de spinning. Son de los mejores que he visto en YouTube.

[lilianacardona]

Hola Patricia estás clases son excelentes, inicié con la clase de 30 minutos hace dos meses he perdido 9 kilos haciendo tus clases 6 días a la semana, acompañado de una muy buena alimentación. Ahora siento que mi cuerpo me exige más y se que puedo dar más, entonces inicie con esta clase. Me siento súper enérgica y feliz cada vez que la hago.
Gracias por tus videos son excelentes, visite varios videos de otros entrenadores pero me quedo con los tuyos.

[fatimamolina]

Empecé en cuarentena pleno marzo del 2020 con tus clases..mas dieta.. de 96 kilos, a 69 .. todos los dias 1 horita de tus clases.. progresivo siempre progresivo pero sirve de muchisimo el esfuerzo..gracias totales patri!!

[sinnombre]

Después de 1 mes que no podía lograr la clase completa al fin lo logré me siento feliz!!
He visto muchos videos de spinning pero ninguno supera tus clases son las mejores

[cmo]

Me atreví y pase de tu clases de 30 min a esta de casi una hora y logre hacerla conpleta ya llevo tres semanitas tomando un descanso de dia por medio, poco a poco logre tomar menos descanso en esta clase y mi meta es hacer toda la clase en nivel avanzado claro se que me tomara mi tiempo pero lo lograré quiero mantener mi cuerpo activo y si debpaso logro metas estéticas es un plus pero ya ahora me enfoco en tener mi cuerpo en movimiento y sano sin caer en la desesperación que muchas veces me desmotivo, gracias por estas clases de verdad me siento con mas resistencia física ya llevo un mes y medio tomando tus clases y poco a poco me animo a tomar mas retos, muchas gracias Patricia por dedicarte a darnos tips y clases a tus seguidores aquí seguiremos pendientes.

[leidyjohanarodriguezvargas]

GRACIAS PATRICIA!!! Sigues cambiando mi vida, había estado un poco decaída y hace 16 días que no entrenaba, hoy volví a haerlo con fuerza y econtré este video, LO PUDE HACE!!! has ta el final, sigué ayudando a la humanidad.... Ojalá me recuerdes, nno volví en este tiempo a pesar de l a quietud a subir ni un gramo y volví a el estado que estaba antes de este receso... Un abrazo desde Coloombia..

[melancholicsound]

Tengo aproximadamente 6 meses que comencé estas clases desde la principiante, he sido constante tanto como puedo aproximadamente 2 a 3 clases por semana a veces más pero ya puedo hacer esta clase completa sin ningún problema, me encanta el spinning gracias a ti ❤

[adrianavargas]

15 dias haciendo diariamente tu rutina de 30 minutos me ha ido Super bien he ganado resistencia las piernas se me empiezan a ver diferentes no puedo estar más feliz🤗🤗.. Gracias por brindarnos tu experiencia conocimiento y esa personalidad tan fresca positiva y ala vez exigente gracias por este espacio y este tiempo que dedicas en bienestar de los demás..