filmov
tv
ΘΕΣ Να Κάνεις Επιτέλους ΈΛΞΕΙΣ? ΔΕΣ ΑΥΤΟ!
Показать описание
Στο βίντεο παρουσιάζω μια απλή προάσκηση για αυτούς που δεν είναι ακόμα έτοιμοι να κάνουν έλξεις με το σωματικό του βάρους.
Αυτή η άσκηση έχει άμεση μεταφορά στις έλξεις και είναι μία από τις καλύτερες για να ενδυναμώστε τους μύες σας.
Το συγκεκριμένο βίντεο είναι ιδανικό για όσους δεν μπορούν να κάνουν έλξεις με το βάρος τους. Και ειδικότερα για κοπέλες, υπέρβαρους, αλλά και φυσιολογικού βάρους που απλώς τώρα ξεκινάνε!
Ακολουθήστε με εδώ:
INSTAGRAM ‣ @evangelos_tsialikis
Βίντεο που θα σε βοηθήσουν:
#Έλξεις #Ενδυνάμωση #Προάσκηση
Αυτή η άσκηση έχει άμεση μεταφορά στις έλξεις και είναι μία από τις καλύτερες για να ενδυναμώστε τους μύες σας.
Το συγκεκριμένο βίντεο είναι ιδανικό για όσους δεν μπορούν να κάνουν έλξεις με το βάρος τους. Και ειδικότερα για κοπέλες, υπέρβαρους, αλλά και φυσιολογικού βάρους που απλώς τώρα ξεκινάνε!
Ακολουθήστε με εδώ:
INSTAGRAM ‣ @evangelos_tsialikis
Βίντεο που θα σε βοηθήσουν:
#Έλξεις #Ενδυνάμωση #Προάσκηση
0:02:26
ΘΕΣ Να Κάνεις Επιτέλους ΈΛΞΕΙΣ? ΔΕΣ ΑΥΤΟ!
0:00:40
Δεν μπορείς να κάνεις Έλξεις; Κάνε Αυτό!
0:02:22
Μάθε να κάνεις σωστά έλξεις
0:00:43
Δεν μπορείς να βγάλεις έλξεις; Κάνε αυτό
0:00:30
Βγάλαμε 1η Έλξη σε 3 εβδομάδες απ’ το 0.
0:00:09
Δεν μπορείς να κάνεις ελξεις #fyptiktok #gym #fitness #tips #gymtok #pullups #pullup...
0:03:54
ΠΩΣ ΚΆΝΟΥΜΕ PULL-UPS. Από 0 σε 1 σε 10 pull-ups
0:00:48
❓ Πόσο βάρος σηκώνεις στις ΕΛΞΕΙΣ ❓
0:04:55
ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ ΕΛΞΕΙΣ ! Οι 3 αγαπημένες μου ασκήσεις !
0:09:27
Πως θα καταφέρω να κάνω έλξεις;
0:03:34
QuickFit επ. 1: Πώς να κάνεις το πρώτο σου pull-up σε 3 απλά βήματα...
0:00:24
Έλξεις πολύ ανοιχτη λαβή
0:02:23
Πώς θα εκτελείς τέλεια Έλξεις σε μονόζυγο με πρηνή λαβή - Εν Δυνάμει...
0:00:13
Εμπροσθολαίμιες έλξεις με ουδέτερη λαβή
0:09:01
Πως να κάνεις έλξεις στο μονόζυγο | Strict Pull ups
0:00:32
Έλξεις. Χαρτογράφηση των μυών που ενεργοποιούνται από τον επιστήμονα μας...
0:01:43
Πώς θα εκτελείς τέλεια τις Έλξεις σε μονόζυγο με ύπτια λαβή - Εν Δυνάμει...
0:00:32
Έλξεις στην τροχαλία - Ιωάννης Μπάκνης
0:00:35
ΚΑΝΕ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΕΙΣ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ!!
0:00:24
Εσυ ποσα push ups μπορείς να κάνεις?
0:05:16
Η τέλεια έλξη για μέγιστα αποτελέσματα πλάτης
0:00:26
Μην χάνεις χρόνο με 100 ασκήσεις ως κοπέλα..
0:00:14
Έλξεις Τροχαλίας Με κλειστή Λαβή
0:00:45
Titans gym 'ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ'
Комментарии