¿Cómo aparece la ansiedad?

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El Dr. Jordi Blanch Andreu es reputado psiquiatra con una larga trayectoria en el ámbito de la Salud Mental. El doctor explica que:
"hay determinadas situaciones que nos pueden generar una respuesta en forma de ansiedad. La ansiedad es una respuesta fisiológica, es una respuesta normal del organismo, bastante habitual. Todas las personas han sufrido o sufren en algún momento de su vida alguna reacción en forma de sintomatología ansiosa: cualquier cosa que nos preocupe, que nos asuste, que nos emocione, que genere un estímulo psicológico, puede generar sintomatología ansiosa y esta reacción es igual de normal y fisiológica como puede ser una reacción en forma de apetito cuando tenemos hambre o la reacción deseo sexual. Por tanto, todas las personas han sufrido en algún momento de su vida una reacción en forma de ansiedad; explicar la ansiedad es fácil porque, evidentemente, no hay nadie que no haya tenido alguna vez en su vida algunos síntomas de ansiedad. Sobre todo hay situaciones que nosotros interpretamos como situaciones impactantes, no la situación en sí, sino la forma como nosotros percibimos la situación hace que reaccionemos en forma de ansiedad, puede ser un estímulo totalmente neutro, un estímulo que para una persona no le generará ningún tipo de reacción emocional pero para otras personas, sí. Cualquier situación, insisto, que nos preocupe, que genere o nos movilice a nivel emocional- psicológico puede generar sintomatología ansiosa. Hay ejemplos, situaciones muy evidentes, muy fáciles de reconocer como por ejemplo situaciones en las que se nos exige un rendimiento como puede ser un examen, donde realmente ante la posibilidad de poder fracasar nos activamos y el miedo al fracaso hace que tengamos esta ansiedad, pero también una situación de peligro, una situación de alarma, sobretodo de peligro vital o de alarma o situaciones en las que pueda afectarse otras personas a las que queremos: un accidente que pueda tener un familiar querido, eso hace que nosotros reaccionemos en forma de ansiedad."

A su vez el doctor afirma que: "esta reacción, insisto, es una reacción fisiológica, es una reacción totalmente instintiva, no suele haber una voluntariedad y, en muchos casos, a veces no es muy congruente con el estímulo en sí: es decir, síntomas físicos, por ejemplo, que son muy habituales en la ansiedad, no suelen tener mucho sentido cuando la amenaza que tenemos es un examen, por ejemplo. Sí que tendrían sentido si estos síntomas físicos, como por ejemplo las palpitaciones y otro síntomas de este estilo, aparecieran cuando el estímulo o la amenaza es una amenaza vital, por ejemplo una amenaza de una persona que me quiere atacar o un tipo de estímulos de este estilo, ahí sí que una reacción física tendría sentido. Desgraciadamente, en muchos casos, la ansiedad es una respuesta inadecuada al estímulo que la genera y a veces justamente el tipo de reacción no es útil, es un tipo de reacción que a veces nos genera más malestar que beneficio en el sentido de mejorar esa situación ante el estímulo que nos la genera. Por tanto, suele ser habitual que la ansiedad en exceso y en situaciones determinadas pueda considerarse patológica, enfermiza".