🏆КАК РАЗОГРЕТЬ РУКИ ПЕРЕД БОРЬБОЙ АРМРЕСТЛИНГ

[Metagalaktik]

Перед подтягиваниями надо тоже разогреваться как бы

[musaev]

Как бороться после 15 потягиваний ? 😂😂

[nasirov]

после токой разминки ты проиграешь даже бабуле😂

[MaksPuma]

Разминка с резинкой подойдёт идеально...)))

[thestranger]

Вообще лучше тактика, когда вы с партнёром чуть прилагаете усилия и один кладёт в подушку, а потом меняетесь местами и потихоньку добавляете усилия (я про спарринг партнёра, если что).
То есть выходит, как будто вы с весами разогреваетесь и далее повышаете нагрузку до рабочего веса. А просто руками махать, ну не знаю, это просто похрустеть чтоли.

[Mark]

Сейчас куда не глянь везде профи специалисты и тренера 😅и все все знают 😅

[Абубандит-ъц]

А силушки на борьбу останется? Если ты утомляешь мышцы подтягиваниями и отжиманиями ?

[erfrumruhum]

Виктор Блуд какой то согревающей мазью мажет руки перед борьбой

[xxRomiKxx]

Помоему лучше резинки на разминку ничего нет. Можно и плечики подразмять хорошо и манжету и все остальное...

[petushok]

Ахахаххахахахахахахахах
Я пытался так сделать связка просила пощады и послал меня куда подальше, я в течение недели и не смог бороться на руках, и вообще напрягать руку😂😂😂😂😂😂

[motivator]

Зачем бороться после стольких подтягиваний и аджиманий 😂?

[alLforAm]

Бро очень нада инфа : как быстро разогреть пальцы ног ( я дзюдоист, и Иззи отсутвтя норм разогрева пальцев большой шанс на проигрыш )

[kirstream]

S.G.Bodi топ. И это норм разминка ему помогает значит и всем тож поможет😂

[ЛуК_ТуК]

Кисть не разогрел абсолютно травма будет однозначно

[ino]

А рукав для армрестлинга рабочая тема или бред?

[bbbassurmxxne]

разлгревающая мазь и рукав, руки готовы

[Арко-эз]

Здесь надо выбирать либо одно либо другое 😁 просто надо напарником за столом разогреться хорошо и всё 💪

[buffcrunk]

Перед разогревом надо тоже разогреться

[WhatsUpPubg]

Крч идёте в баню и там разогреваетесь полностью

[BIGBS]

Занимаюсь армом, а подтягиваться не умею. 😂