Что делать если сводит ноги? Судороги в ногах! Лечение и причины возникновения.

Онлайн курс "Вакуумный самомассаж: против отеков, целлюлита, лишних объемов и головной боли":
Бесплатная онлайн-лекция по курсу самомассажа живота:
Будем рады видеть всех желающих и в первую очередь это будет полезно именно для Вас.

В этом видео вы узнаете, что делать если у вас сводит ноги. Лечение и причины возникновения судорог в ногах. Каждый хотя бы раз в своей жизни сталкивался с судорогами. Но не все знают, что это может быть признаками серьезных заболеваний в будущем и нельзя просто так не обращать внимание на судороги в ногах. Причина судорог - нарушение кровообращения в ногах. Поэтому очень важно уделять внимание своей кровеносной системе и периодически проверять свою сердечно-сосудистую систему. Обо всем этом смотрите более подробно в этом видео.

Если вам понравилось видео обязательно поставьте like, и чтобы не пропустить новые выпуски подписывайтесь на канал, буду признателен:

Причины возникновения судорог в ногах:
1. Дефицит микроэлементов.
2. Обезвоживание.
3. Повышенный сахар в крови.
4. Перетренировка.
5. Перенапряжение ног из-за ходьбы на каблуках.
6. Злоупотребление кофе, табаком и алкоголем.
7. Переохлаждение.
8. Прием медицинских препаратов.
9. Заболевание почек.
10. Зажимы в области живота.

Способы лечения судорог в ногах:
1. Пейте больше воды.
2. Похудеть. Правильное питание.
3. Прогревание ног.
4. Скипидарные ванны Залманова.
5. Вибрационная гимнастика.
6. Вакуумный массаж

#Судороги
#Судорогивногах
#Вакуумныймассаж
#Здоровье

[skysky-gdji]

Очень круто. Молодец, парень, грамотный.

[ВаляВолога]

Все очень понятно, доступно.большое спасибо.

[ИванИванов-мнэ]

Спасибо, Алексей, . за полезную информацию. Всего Вам доброго. Надежда. ❤️💙❤️

[olgachepenko]

Спасибо доктор за очень ценную информацию

[ele]

Алексей, огромное спасибо за простую и доходчивую информацию!

[ЛюбовьВатаманюк]

Здравствуйте доктор Алексей очень ценная информация, доходчиво и грамотно, спасибо большое!!!

[VladimirMordvinov_]

Алексей, спасибо огромное! Дай Бог вам здоровья! Сама доктор, но не знала например про соль

[lensit]

Про скипидарные ванны, вы верно указали. Я как раз в этих целях делала курсом ванны со Скипаром, и знаете, помогло! Еще бонусом и гладкую кожу и крепкий иммунитет получила)

[НатальяМиронова-що]

Ваши слова, Алексей, эта истина и первопричина болезни ног и судорог. У нас в основном врачи лечат следствие, назначают нестероидные и вообще уже ничего не спрашивают на приёме, молча отдают листок с назначением.. И таких большинство. Спасибо большое за советы! По своему опыту от судорог спасает массаж ног и ещё я пью натуральный усваиваемый кальций, это порошок из скорлупы яиц. Делаю сама, кипячу скорлупу, высушиваю в духовке и мелю в кофемолке. Запивать лучше 1 чайн ложечку в день водой с лимоном, т.к. кальций лучше усваивается с витамином С. Судороги проходят за 2 дня. Всем здравия!

[nfhnkor]

1:35 нет магния, воды, густая кровь, каблуки, кофе-курево-алкоголь, переохлаждение, мед препараты, почки. 5:22 ЛЕЧЕНИЕ Как улучшить кровообращение: 1-пить воду, 5:52 2-исключить мучное, 3-греть солью, 7:36 4 скипидарные ванны доктора Алманова -из аптеки, 8:05 5 -зажимы живота -продавливать живот, 6 -вибрационная гимнастика "дохлый муравей", (тромбы !) 9:40 7 -вакуумный массаж -есть курс по ссылке.

[igorfomenko]

Причиной судорог в моем случае являлся дефицит магния, связанный с употреблением алкоголя (небольшое кол-во). Дефицит магния восстанавливается очень быстро (зелень или таблетки).

[ТатьянаГоршкова-ть]

Алексей, Добрый день, вы есть в телеграмм канале?Хотелось бы Вас там видеть тоже.

[ГалинаОсипова-ес]

Милый сердцу моему Алексей ❣ какой факультет вы окончили? Я только курсы -в очень сжатой подаче материала и классика и лимфо -и антицеллюлитный чуть-чуть. Розкажіть будь ласка ! Благодарю Вас

[RedFox-ndzw]

Долой каблуки! Да здравствуют кроссовки!

[НатальяМиронова-що]

Ваша правда, воды пьём мало.. Даже если стоит графин на столе, хожу мимо, иду за чаем((

[Сонце-ъх]

Все верно. Только судороги необычные. Пальцы ног выворачивает вовнутрь. А икры ног вообще выкручивает как под пресом

[ИринаЛяма]

А если при употреблении магния, начинает болеть кишечник.

[srvkunin]

прекрасное средство от всяких судорог- просто выпить стакан воды . Помогает ! проверено многократно ! Обезвоживание нередко сопровождает диабет . при этом не ощущается как жажда

[tsfiru]

По самомассажу живота ссылка уже не работает

[vpbypim]

Пили с папой, ,магний B-6, , хорошо помогает. Но однажды услышала про мыло и уже пятый год держим под простыню его. Незнаю как это работает, но судороги покинули меня и отец тоже не жалуется больше. В инете много про это отзывов.