Что делать, если сводит мышцы ног!?

[norvitch]

Интересно а как мы дотянемся если ноги отвердевают и бывает жуткая боль от её сгиба😂

[eknjpqi]

Спасибо огромное за ваше видео. Я как многие при возникшей проблеме сразу в поиск в Ютюбе. Ещё раз спасибо !!! помогло великолепно .🤗💐

[iserbti]

Ещё только хуже , вторая судорога появилась 😅

[bbecbnj]

Ты лучший, ода сека, пацан ты молодец

[RayVeekins]

Да ну нафиг, там подняться нельзя, свело икру на левой под видео, до сих пор тру, и ору, че то нет никак😢

[lench._]

Ворочалась во сне. Как итог — свело ногу, не сильно, но неприятно. Помогло, спасибо 😃😃

[wasted_yoo]

Вы спасли меня, прямо сейчас пришла с улицы, сняла ботинки — началась жуткая боль в ноге 😢

[Intellectual]

я когда уже вешу на турнике и пытаюсь подтянуться, у меня почему ступня на ноге начинает болеть, как будто сильно кто то надавил, что делать? вот эти упражнения?

[pkihsho]

Если я натягиваю носок у меня сводит икры ног, если тяну носок сводит ступню

[qzulpbn]

а что делать если по всему перим ноги час нуляет боль?

[vkjvpso]

У меня свело именно 🦶 эту часть ног
Чуть с ума не сошла пока пока в ютуб не залезла
Боль ужасная
Мои попытки попрыгать на этой ноге, помассировать ногу, как либо загнуть ее были провалены😂

[lojkdro]

Большой палец на себя, при этом покалываем ножницами не до крови)

[LunaA]

Самый лучший метод это ногу с палццми себя сгибайте сильнее и держите так. Проверено

[dors]

Масируем боль адская только через ремень помогает

[rqmzqpm]

Чувак, когда сводит сарториус, то нога сама к паху заворачивается, какие нахрен точки, ты гонишь чепуху.

[silver_phoenix]

Так за четыре минуты у меня оно просто так пройдет

[yzfrdzq]

Доброго времени суток. Сводит именно эти точки. При плавании сводит икру. Не могу понять проблему и как её решить.