9 PIORES ALIMENTOS para COLESTEROL ALTO e também os 5 Melhores

Piores alimentos para Colesterol alto, você sabe quais são? Quais alimentos aumentam o colesterol? E quais alimentos podem baixar o colesterol e são os melhores alimentos? O colesterol HDL e o LDL, você sabe a diferença? Para que serve o colesterol? Quais os riscos do colesterol alto?

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Aviso Legal:
*Vídeo de caráter exclusivamente educativo.
É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do YouTube.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.

Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674

00:00 Banha de porco x Óleo de coco x Azeite de oliva, Qual o melhor?
00:45 De onde vem o colesterol? Posso melhorar o colesterol com a dieta ou alimentação?
01:31 Qual valor ideal de Colesterol?
02:02 Para que serve o Colesterol?
02:27 Como baixar o colesterol?
03:05 9 Piores e 5 melhores alimentos para Colesterol alto

[brendasousa]

Dr. João Obrigada por vc nos transmitir tantos conhecimentos. Não como frituras e nem imbuídos. Meu colesterol e trigliceridios estão ótimos. Sou de BH.

[claudetecostamattos]

Assisto você Dr. Sempre.. sou do Sul mas moro em São Paulo. Como sou idosa, me cuido bastante .evitando as frituras e embutidos.Adoro todos seus vídeos.

[leaanadon]

tenho colesterol alto e esse video foi de extrema importancia para mim

[raquelgoncalves]

Adoro os conselhos dos doutores brasileiros do youtube

[socorroholanda]

Dr João, vc além de ser um crânio na sua especialidade, tem um carisma peculiar, com sua simpatia. Fiquei pasma, quando o senhor falou do óleo de coco, sempre uso, pq disseram que fazia bem pra saúde.

[didigilda]

Eu tomo todos os dia uma colher de chá de óleo de côcos na manhã quando tomo café ☕️, não sabia disso porque já ouvir dizer que é bom pra saúde, vou parar de tomar então, sou da Alemanha 🇩🇪, muitos bons seus vídeos.

[CarlosRoberto-zqbm]

Tem muita coisa aí que eu não sabia!
Obrigado por nos passar essas informações tão importantes, Dr. João Sório.
Parabéns pelo crescimento do canal, está crescendo mais ainda a rede de conhecimento sobre saúde!
Abraço Carlos e família, de Goiânia-GO.

[marileneleitedossantos]

Boa noite doutor, sou de Mogi das Cruzes e estou impactada com a informação que óleo de coco aumenta o colesterol dou sempre para a Senhora que eu cuido.

[tobiasv.]

Parabens dr joao falo fe BELEM DO PARÁ tenho colesterol alto adorei o video de hoje

[cirneihawerroth]

Obrigada por dispor do seu tempo para ajudar toda q população

[martahelenamenabarreto]

62 anos. Eita coisa boa confiar no profissional

[noemetheodoro]

ILHA DE SÃO LUÍS DO MARANHÃO EXCELENTE ORIENTAÇÃO!!!

[ligiamariabarbosaferreira]

👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns Doutor! Amo seu vídeos!😍
Aboli o bacon, como manteiga e sorvete com moderação, raramente cosumo embutidos, nada de pele de frango, muito raro batata frita e outras frituras, tenho evitado derivados do leite, não consumo óleo de coco (já ouvi que não é saudável! Não gosto de carnes gordas, mesmo assim tenho dificuldade de controlar o colesterol.
Amo feijão, grão de bico, peixe raramente, aveia, chia e sementes de linhaça consumo quase todo os dias, beringela eventualmente. Azeite todos os dias.

[beneditaalves]

Quantas informações boas. Já estava pensando em tomar café com óleo de côco pela manhã, já desisti. Eu falo de Niterói RJ

[obelinadsadacunharabello]

Boa noite Dr! Eu uso azeite e banha de porco, mas compro o toucinho e derreto. O único problema é o torresmo!😋

[suelibarretoduarte]

ESTOU EM LOS ANGELES
ATÉ EM ABRIL ADORO VER SEUS VÍDEOS COMPARTILHO COM AMIGOS E PARENTES NO BRASIL QUE DEUS TE ILUMINE

[rafaelahawerroth]

Grata por esclarecer quais os melhores e piores alimentos para o colesterol 🙏🏻🙏🏻😊

[mahateliedecroche]

Já uso o azeite a vida toda, aveia então 3 x por dia, agora tô chocada com o óleo de coco, triste e decepcionada, e eu fazendo tudo certo e o meu colesterol pouca coisa os valores subindo!! Descobri o vilão óleo de coco, mais a vida continua rsrsrs obrigada Dr🩺🙏🏻💯❤️ nosso coração e corpo agradece.( Sorocaba SP)

[domingasduarte]

Maravilhoso o salmão, faz bem a uma coisa e mal a outra, devo evitar pelo ácido urico, e devo comer pelo colesterol onde ficamos ???

[genivieira]

Eu consumo manteiga com moderação. Obrigada pelas informações. Aprendo muito com suas lives.
Sou de Porto Alegre/RS