7 alimentos pra baixar o colesterol

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Bem vindos ao meu canal! Vamos conhecer alimentos que ajudam a abaixar o seu colesterol.
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Ômega 3 ultra concentrado que indico:

Coenzima Q10 que indico:

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Quer saber mais sobre a sua saúde! Segue a lista de vídeos:

-Vitamina C como funciona e as doses
-Vitamina D como funciona e as doses:
-Vitamina D qual a real necessidade de reposição?
-Vitaminas e suplementos que ajudam baixar pressão:
-Vitamina B3 como funciona:

-Alimentos que devemos evitar de comer:
-Por que açúcar, farinha e sal fazem mal?

Vídeo sobre causas de pressão alta:

Vídeo sobre água no pulmão:

Vídeo sobre a metformina, remédio para diabetes:

Vídeo sobre a sinvastatina, remédio para colesterol:

Vídeo sobre o ciprofibrato, remédio para triglicérides:

Vídeo sobre gordura no fígado:

Vídeo sobre pré diabetes:

Vídeo sobre o captopril, remédio para pressão alta:

Vídeo sobre alimentos inflamatórios:

Vídeo sobre problema na válvula mitral:

Vídeo sobre a dengue:

Vídeo sobre o covid19 e inflamação no coração:

Conheça também meu outro canal onde converso sobre dicas de saúde e assuntos diversos:

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Vídeo aula explicando a análise do eletrocardiograma em 5 passos:

[alessandrobontempo]

Não como carne vermelha nem fritura, não tomo refrigerante, não tomo leite, uso canela, cúrcuma e própolis todo dia, não uso açúcar, como aveia frequentemente, azeite extra virgem todo dia, castanhas, não como fast food, faço jejum intermitente, pedalo cerca de 5 mil Km por ano e MEU COLESTEROL SEMPRE FOI MTO ALTO. Não adianta mudar alimentação, pelo menos no meu caso.

[teodolinalima]

aveia, nozes castanhas, azeite de olivia, peixes abacate,

[monicareisaraujosantos]

Alimentos para abaixar colesterol:
Abacate, frutas vermelhas como morango, fazer exercicios fisicos.

[marypacheco]

O pobre não tem como usar esses alimentos.
Seus vídeos são muitos educativos eu que ganho pouco...

[detudoumpoucoedc]

-Aveia (farelo é o melhor)
-Castanhas (ômega 3 vegetal mas são calóricos, ingerir com moderação)
-Azeite extra virgem (2 colheres dia, sem aquecer)
-Ômega 3 oriundo de peixes (principalmente de água salgada)
-Abacate (calórico, ingerir com moderação)
-Frutas vermelhas (bons polifenóis)
-Proteína de soja isolada (não ocasiona feminilização)
Grande vídeo, utilidade pública 👋🏽👋🏽👋🏽

[rosanaheloisa]

Meu colesterol estava 285 total tudo que o Dr mostrou ali eu faço já emagreci 8 kg
Estou me sentindo bem melhor eu comia muita massa
Parei como bastante legumes filé de frango peixe
1 vez por semana como carne
Sem gordura ❤❤❤ está dando resultado 😊😊

[MariaJose-tupx]

Tem muitas pessoas que não tá dando nem para comprar o arroz e o feijão para se alimentar está com colesterol alto quanto mais comprar Castanha Doutor Doutor a vida está difícil pelo menos para mim tá só Deus para ter misericórdia tudo está muito caro

[aparecidapenha]

Bom demais! Direto, sem delongas! Adorei! Parabéns doutor!

[alinerodrigues]

Minha filha de 8 anos estava tonta aí fiz o exame nela e ela esta com o colesterol bom baixo e o colesterol ruim alto pra idade dela.vou ter que fazer uma dieta pra melhorar a a saúde dela.

[santapalmirapalmira]

Aveia e maçã reduziu muito o meu Colesterol no meu último exame estava quase eliminado

[evanicesousa]

Evanice Eu já uso berinjela, aveia, castanha, sardinha, feijão e azeite de oliva e depois que passei a ingerir esses alimentos eu tive uma grande melhora

[josicleidesilva]

Obrigada Dr.! Vou começar meu tratamento e alimentação corretamente seguindo seu vídeo. Meu colesterol é alto.

[paginadaflorzinhadicas]

Boa tarde.. Dr, me ajudou bastante estou com o colesterol Agora é só seguir seus conselhos.. Muitíssimo obrigada 🤗

[luizcarlosdesouzasouza]

Aqui em casa fazemos a comida com banha de porco será se é Bom ?

[nalvarezende]

Eu já faço o uso desse alimentos é muito bom mesmo, mas gosto muito de estar sempre orientada sobre a proteção do nosso organismo pra melhorar ainda mais a nossa saúde do corporal, física e mental, muito obrigado pela informação que Deus abençoe sempre

[joanasleipen]

Explicacao maravilhosa e eu me acabando no COLESTEROL triglicérides

[cheilarocha]

Vídeo do colesterol Dr Julio M sou magra e não que ter colesterol que fazer para evitar, pois já tive agora quero evitar como faço obrigado

[czpldkc]

So que tem muitos que não tem dinheiro pra comprar e fazer uma dieta

[drjuliomassao]

Vídeo Vitaminas e suplementos que ajudam baixar pressão:
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[miriangomes]

Nossa preciso com urgência fazer essa trocar