Dieta para COLESTEROL ALTO

Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin fala sobre os alimentos que devem ser consumidos na dieta para colesterol alto. A profissional também mostra que para diminuir o colesterol ruim, também é importante evitar alguns alimentos.

#TuaSaúde
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[patricialima]

Eu aprendi o que aumenta o colesterol é o carboidrato e não a gordura 🙌

[Dalvartes]

Fiz tbm exame e deu alto meu colesterol. Vou seguir a risca todas dicas. Mas vou tbm além da alimentação fazer caminhadas de 30 minutos por dia, isso tbm ajuda a baixar colesterol.

[RobHbby]

Todo respeito a todos os doutores, mas essa foi a única que foi direto ao ponto. Foi exatamente uma consulta gratuita

[thecasilvasantos]

Boa tarde a todos. Há quase três meses atrás meu triglicérides deu 422 e minha média passou ciprofibrato e eu segui suas recomendações e hoje recebi meus novos exames e meu triglicerídeos deu 92. Obgda pelas dicas

[MarialuizaSsilva-fjks]

Com certeza a dica da berinjela é muito importante, pois foi com ela e a laranja que fiquei curada do colesterol alto 👏👏👏👏👏👏

[sandrofonseca]

A Dra. está sempre nos ensinando a ter uma Vida Saudável. Sem mencionar que a mesma é uma Preciosidade!!!

[fernandomachadoesilva]

Tenho 60 anos e uma saúde invejável, tenho como hábito alimentar não comer absolutamente nada que precise ir ao fogo para ser digerível, não comer nenhum tipo de embutido e nenhum alimento industrializado. Frutas diárias e variadas, legumes, folhas, carnes e ovos.

[marilzadejesustiburcio]

Graças a Deus encontrei esse canal para ter orientações sobre saúde...meu colesterol tá alto e já vou sehuir as suas dicas...que Deus a abençoe. Meu colestero HDL está 41, 0 e o LDL está 206. Um abraço

[lucianiolivasanto]

Dr a melhor alimentação e mais viva e natural possivel, comida k deus fez n tem outra explicação

[ritadecassiarangelrangel]

Eu amei, eu não sabia das gorduras tenho colesterol alto por duas vezes fiz o exame e continua alto eu evito massas frituras refrigerante chocolate açuca enfim ja não sei o que fazer talvez seja a questão da gordura, faço também caminhada 3 vezes na semana por 1 hora, tenho pressão alta também valeu pela dica que Deus abénçõe a sua vida!!

[rosildasilva]

Olá fiz exame médico falou que preciso fazer dieta rigorosa amei sua dica, vou fazer não fica caro nem impossível, ainda bem que procurei e encontrei uma pessoa maravilhosa 💕 para me ajudar DEUS abençoe sempre 🙏😘

[rosaliamaria]

Eu sigo a passo cada tuas orientações. Melhorei muito com um vídeo seu falando dos benefícios do alho. Nossa, muito obrigada doutora❤

[keilamelissamelodossantosa]

Fiz uns exames tem 1 semana e meu colesterol deu alto, e nem sou de comer bobagens, mas vou seguir as dicas. Obrigada.

[amandavillaflor]

Nossa a gente fica tão triste de saber que ta com colesterol elevado.... E vendo seu vídeo da uma alegria e nos faz ver que eh possível!! Fiz a dieta dukan não sei isso influenciou!! Bjs obrigada amei a dica do suco!!!

[DeyseCristinaFrizzoSampaio]

Vc é uma queridona, tua didática é ótima!!
Estou gravando teus vídeos e enviando para meu pai, ele não consegue baixar a gordura ruím que está em 500mg/dl.

[catiamoreno]

Tua saúde, adoooro qd procuro alguma informação e me deparo com vc.
Te acho uma figura! Uma simpatia! Vc é óóótima! Parabéns! A gente vê que vc ama o que faz. Parabéns mais uma vez!

[Ariamoliv]

Eu tomava remédio e uma cápsula de berinjela por dia mas com 21 anos resolvi virar vegana pronto ajudou nossos amigos animais, o meio ambiente e minha saúde 😊

[edvanoabsjesus]

Nossa Dra como você explica bem sou teu fã uma das melhores no assunto do YouTube

[SemMuitoMiMiMi]

To assistindo 3 anos depois e muito me ajudou!
obrigada!!!

[iarameletti]

Sua dicas São importantes, me escrevi para eu ter uma vida saudável, pois estou com o colesterol ruim um pouco acima, pois faço todos os dias 1 h de caminhada, devido os alimentos que eu não podia comer, não tinha noção o quanto eles poderia fazer mal, agora preciso muito da sua ajuda .... obrigada