Cara Mengatasi Berpikir Berlebihan (Mengatasi Rasa Cemas)

Perseners! siapa nih yang lagi sering overthinking? terus gimana sih cara ngatasin overthinking? Simak penjelasan dari Ifandi Khainur Rahim Co-Founder Satu Persen tentang cara mengatasi overthinking dan tidak produktif karena berfikir berlebihan.

Buat lo yang butuh teman bicara untuk nyertain semua masalah lo,
sabi check link di bawah ini yaa:

Kalau lo mau drop saran soal topik, lo bisa ke link ini:

━━━━━━━━━━━━━━
APA ITU SATU PERSEN?
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Satu Persen-Indonesian Life School adalah startup pendidikan yang mengajarkan tentang pengetahuan dan kemampuan penting dalam hidup yang belum diajarkan di sekolah dan masyarakat luas.

Satu Persen memiliki layanan:

━━━━━━━━━━━━━━
BUSINESS INQUIRIES
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA UTAMA SATU PERSEN
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA LAINNYA
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

━━━━━━━━━━━━━━
TIM PENYUSUN VIDEO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Script: Rizky Andriawan
Video Editor: Nanda Ranti Rachmi
Presenter: Ifandi Khainur Rahim
Poster Designer: Muthia T. R.

━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!
Satu Persen
Lebih Baik Setiap Harinya

#SatuPersen​ #HidupSeutuhnya #SelfLove #Healing #SelfHealing #MemaafkanDiri #MaafkanDiri #PercayaDiri #ManajemenWaktu #Bahagia #Stress #Mindfulness #Kesuksesan #Asertif #KesehatanMental​ #Mindset​ #SemangatHidup​ #VideoMotivasi​ #KesehatanMental​ #Produktif​ #Overthinking​ #Psikologi​ #DiriSendiri​ #kataMutiara​ #KataKataMotivasi #Sukses #Pendapat #Gagasan #Perasaan #FilosofiTeras #Investasi

[SatuPersenIndonesianLifeschool]

Buat lo yang butuh teman bicara untuk nyertain semua masalah lo,
sabi check link di bawah ini yaa:

[alfenjanst]

Overthinking + social anxiety + clinical depression = my life.

[gungtest]

Indonesia really need more than one like this.

[RantoTutorial]

Cara menghilangkan over thinking menurut gua adalah :
1. istighfar, bahwasanya ini tidak terlalu penting untuk dipikirkan
2.mendengar ayat" suci Al - Qur'an /
3. Mendengarkan Sholawat nabi

[emteguh]

Kalau dipikir-pikir lagi, padahal terus dipikirkan juga ga membantu.

Pernah denger quote. "Tidak semua yg kita takutkan akan terjadi seperti halnya tidak semua yg kita harapkan akan terwujud."

[intankhilminadhea]

Gara gara super duper overthink, semua jd berantakan, sm org² pun jadi negthink mulu, endingnya makin jauh hubungannya lalu sedih banget sendirian

[arisaprianto]

Ingat!ngk semua hal harus lu selesaiin secara bersamaan di hari yg sama, masih ada hari esok dan esok utk lu kerjakan, berikanlah Diri lu utk break, supaya esoknya Lbh baik🔥

[FadilahPurnama]

Introvert + over thinking : hampir putus asa gw bro

[bucinraikantopeni]

Capek sumpah mikirin hal hal bodoh yang gaperlu dipikirin 😭

[dinamaulida.a.s]

selama SMP saya masih oke oke aja dan selalu yakin kalau saya pasti bisa, setelah masuk SMA dan masih PJJ saya selalu overthinking, mikirin saya bisa lebih dari SMP tidak ya?, menjadi anak yang dipandang pinter kadang menjadi beban, dan akhir2 ini nilai saya kurang memuaskan dan saya selalu takut membuat kedua orang tua saya kecewa, padahal orang tua saya tidak terlalu memaksa, tapi saya selalu kepikiran. Dan akhirnya saya mengerti bahwa saya terlalu berlebihan, dan mulai mencari jalan keluar nya, doakan saya semoga bisa menjadi anak pintar, cerdas, semoga bisa mendapat nilai A, semoga masuk 3 besar dan bisa membanggakan orang tua, keluarga, dan bangsa negara. Makasih kak, Alhamdulillah aku di kasih jalan sama Allah dengan menonton ini, sukses selalu kak, sukses, dan semangat buat kita semua, khusunya para pejuang masa depan.

[usernotfound]

ini gua bgt
ada masalah kecil, pikirannya berlebihan terus menerus, mana posisi badan udah lelah, mau nge istirahatin diri masih aja pikiran, dan pikirannya mewabah sampe kemana-mana, hufftt.

[edojatmiko]

Gua lagi mikirin 2 2 nyaa, penyesalan dan proses dan masa depan guaa gimanaaaa.... Dan bener jadi males ngapa ngapain produktivitas jadi mines....

[bimgyyy]

Bahkan gua lagi dengarin penjelasan ini, gua tetap mikirin hal yang gua takutin. Capek rasanya tapi gua berusaha buat coba ngurangin overthinking ini. Makasih buat vidio nya☺️🙏

[lelouchlamperouge]

Gw sampe gak bisa tidur saking berisiknya otak. Bikin stres. Keruh banget pikiran. Sering kek gitu.

[fathoniatmajaya]

Yang paling penting, jangan curhat di sosial media .

[mamoming]

Gue sering overthinking masalah-masalah sepele, yang kadang udah gue atasin dengan nulis masalah gue kek yang disini bilang. Cuman kadang...ada satu waktu dimana gue bener-bener posisi lagi down semua rasa bersalahnya balik lagi, kek nyerang gue. Kadang bikin gue kewalahan dan jadi takut buat ngapa-ngapain. Sampe bingung gatau harus apa lagi, udah gue tanamin dalam pikiran kalo itu bukan hal besar dan gaperlu dipikirin terlalu jauh. Cuman kadang kaya ga nurut aja gitu diri gue....nangis ga bisa, stressnya kek numpuk aja gitu di kepala, bikin pusing.

[knoweveryparticularobject]

Bang bahas cara ngembangin sifat introvert, ekstrovert, dan ambivert k arah yg lebih positif

[renjunsgurl]

Aku sering gini. Overthinking terus. Aku selalu mudah nasehati orang. Menjadi sandaran orang lain. Tapi saat aku kena masalah, aku malah sulit mecahin. Aku cuma kepikiran. Berusaha untuk ngga mikirin, tapi kepikiran lagi. Apalagi mikirin tentang sikap orang lain. Sebenernya aku tau harusnya aku ngomong ke orangnya kenapa dia bersikap ini-itu ke aku, tapi personally aku takut banget. Karena masalahnya tuh dia orang yang aku suka. Sikapnya yang beda ke aku (ke arah negatif) bikin aku kepikiran dan bawaannya pengen nangis terus. Karena merasa, penyemangat utama kenapa bikin down. Otak aku selalu berpikir, "Aku salah apa, sih?" Bahkan sampai saat ini.

[bucheksamc]

Kuncinya tanamkan dalam diri kita BERSERAH diri kepada san pencipta dan jgn di lawan apapun yg terjadi terima atau ihlas . insya Allah perlahan lahan sembuh overrthingkin

[riswandawanda]

berada di fase
masadepan 80%
sekarang 20%
bingung ngggak bisa tenang 😩