Jangan Didiamkan, Inilah 6 Cara Mudah Mengatasi Stres

Lagi stres? Jangan didiamin aja, ya! Soalnya, stres yang gak ditangani, apalagi sampai berlarut-larut, berpotensi memicu berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. So, yuk, simak 6 cara mudah mengatasi stres yang akan dijelaskan dr. Gea dalam video berikut ini!
--
Aplikasi Alodokter: Chat Bersama Dokter

Social Media

[sinetronindonesia]

1. Curhatt
2. Rajin olahraga
3. Meditasi
4. Lakukan yang disukai
5. Fokus pada saat ini (Jangan mikirin masa lalu dan depann)
6. Pola hidup sehat

[villaanianik]

Kurangi nafsu
Istihfar qolbu
Positif tingking
Sholawat

[ayosemangat]

Perbanyak istighfar
Barangsiapa senantiasa beristighfar niscaya allah swt
Menjadikan setiap kesedihannya kelapangan dan menjadikan setiap kesempitannya jalan keluar dan akan diberi nya rizki dari arah yang tak disangka sangka

HR . Abu daudsdibarengin oktiar dan tawakal semooga masalah yang kita hadapi cepat terselesaikan dam dipermudah kan dari segala hal apapun aamiin

[fresongtv]

Dok saya masih umur 14 tahun tapi saya sering stress atau mudah stress sampai susah tidur dan bruntusan

[RAMAYANTI-fhkk]

Cara saya yaitu sering main game yg ku suka yg bikin ketagihan.semua hal hal ku lalui tanpaku sadari, aku lupakan👍.aku suka main game😆

[ralineshah]

Saya sering stress karena penyakit yang tak kunjung sembuh, masalah pekerjaan, keuangan, blm lagi saya ada anxiety 😭 komplit banget

[oddlyssey]

dok kalau karena ketidak jelasan perasaan yang timbul akan hari hari yang dijalankan terasa semu dan bayangan ketakutan tetap menghantuiku akankah sinar kuning yang berbinar datang di esok hari untuk membinasakan semua kegundahan yang kurasakan

[DewaHalbanero-opwg]

Terimakasih ya dok, Sudah mebuat saya merasa jadi lebih lega dan rileks. Saya masih Anak Anak usia 13 tahun sudah stress gara gara mikirin soal masa kecil dan penyakit yang aku gak alami. Semoga hari dokter terus menyenangkan yaa...

[saskiarafifatunnisa]

Terima kasih, dokter. Sudah menginspirasi saya dalam menangani stres. Kebetulan dalam 2 bulan terakhir ini terkadang saya mengalami stres karena masalah apapun yang paling aku sukai tidak bisa diselesaikan secara sendiri meski sudah banyak berusaha.🙂🙂🙂🙂🙂

[degreesband]

Gw gaperlu buang waktu nyari kesibukan buat ngurangin stress, nonton & komen video ini aja udah berkuras bgt stress gw jadi lebih tenang❤

[AnikHarto]

Dok berumur 56 th akhir akhir ini saya sering stres sampai sulit tidur

[bujangragiel]

Terimakasih dok atas saran nya. Mudah mudahan kedepan nya tdk gampang stress lagi

[naimundania]

Curhat dengan tuhan salah satu cara terbaik

[candymilk]

Jujur aja dlu ku download alo dokter.tpi jujur asli ada yang buat ga nyaman ampe kesel.karna di telpon terus pdhal dah apus aplikasinya karna dah ga pakai lagi

[basronitapan]

terima kasih dok .. edukasi nya .. sangat bermanfaat .. 💪 salam sehat . + sukses

[muntianimunti]

Saya malah hampir tiap hari stress dok.... setiap hari menghadapi kenakalan anak2 saya.... kadang kepala saya sampai pusing.... trus bab jga gk lancar itupun jga menambah stress saya...

[MTPMvlog]

Yg saat ini gw rasakan stress berat, strong buat gw

[Zulfikarrahman-yu]

Bu kalo stress karena hawa nafsu gimana Bu, gk sabaran saya

[silvinopinto]

Dok saya sangat berterimakasih karena ilmu dok saya coba terapkan karena saya mengalami masalah keuangan, studi, dll. Badan lemas, cepat marah, lemas, takut mati . Pertanyaan saya apakah kondisi stres bisa disembuhkan dg metode 2 ibu. Terimakasih

[pena_ams]

Aku jadi pendiam banget, suka menyendiri, sensitif