Kenali Pikiranmu, Kurangi Overthinking-mu

Kenapa kita suka berpikir negatif dan jadi overthinking? Apa yang menyebabkan pikiran kita kayak gitu ya? Di video ini, Evan bakal jelasin 3 pola pikiran negatif yang seringkali ditemuin. Jadi, simak penjelasannya sampai selesai ya!

Buat lo yang butuh teman bicara untuk cerita semua masalah lo, bisa cek link di bawah ini ya.

Kalau mau ingin tau diri sendiri lebih dalam secara mandiri, lo bisa coba berbagai pilihan psikotes premium ini.

Kita juga rutin ngadain kelas setiap minggunya dengan topik-topik yang relate dengan berbagai problem lo.

Pengen tau isi kurikulum Satu Persen? Akses di sini:

Mau worksheet Satu Persen GRATIS? Klik link ini ya:

━━━━━━━━━━━━━━
APA ITU SATU PERSEN?
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Satu Persen-Indonesian Life School adalah startup pendidikan yang mengajarkan tentang pengetahuan dan kemampuan penting dalam hidup yang belum diajarkan di sekolah dan masyarakat luas.

━━━━━━━━━━━━━━
BUSINESS INQUIRIES
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA UTAMA SATU PERSEN
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA LAINNYA
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

━━━━━━━━━━━
TIM PENYUSUN VIDEO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Scriptwriter: Nabila Isnandini
Audio Editor: Ananda Luchiano
Video Editor: Adi Rachman
Presenter: Ifandi Khainur Rahim
Poster Illustrator: Michelle Carolina
Poster Designer: Michelle Carolina
━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!

Kalau lo mau drop saran soal topik, lo bisa ke link ini:

Satu Persen
Lebih Baik Setiap Harinya

#SatuPersen​ #HidupSeutuhnya #Pikiran #PercayaDiri #ManajemenWaktu #Bahagia #Stress #Mindfulness #Kesuksesan #Asertif #KesehatanMental​ #Mindset​ #SemangatHidup​ #VideoMotivasi​ #KesehatanMental​ #Produktif​ #Overthinking​ #Psikologi​ #DiriSendiri​ #kataMutiara​ #KataKataMotivasi #Sukses #Pendapat #Gagasan #Perasaan #FilosofiTeras #Investasi

[SatuPersenIndonesianLifeschool]

Kapan nih jam-jam rawan overthinking lo?

Buat lo yang butuh teman bicara untuk cerita semua masalah lo, bisa cek link di bawah ini ya.

Kalau mau ingin tau diri sendiri lebih dalam secara mandiri, lo bisa coba berbagai pilihan psikotes premium ini.

Kita juga rutin ngadain kelas setiap minggunya dengan topik-topik yang relate dengan berbagai problem lo.

[nurafifah]

Dulu aku suka overthinking. Ternyata itu malah buat aku sering sakit kepala, hipertensi dan sakit lambung. Skrg aku berusaha ga byk mikir, tetapi byk zikir. Skrg aku penyakit2 itu udh jarang muncul . Perbanyak zikir, ikhlas dan pasrah pada Allah

[SpiritGuide]

benar banget kadang pikiran negatif yang sering kemana mana melebar malah mengganggu aktivitas kita, apa lagi ditambah sensitif dan baperan. tapi alhamdulillah ikhlas dan pasrah emang benar jalan yg terbaik

[sitiqurrotulaini]

Sekarang aku lg cemas dan sedih dan mulai overthinking. Eh muncul notifikasi ini. Terimakasih

[nai]

1. Pola Pukul Rata
Dimana dalam kondisi ini kita berfikir bahwa semua kesalahan/kegagalan kita akan membuat kita tidak akan pernah berhasil, padahal seharusnya merasakan 1000x gagal dulu untuk mencapai 1 kesuksesan.

2. Pola Loncat langsung ke kesimpulan
Disini kesalahannya adalah kita langsung mengambil kesimpulan negatif tanpa tau alesan asli terjadinya tragedi buruk.

3. Pola Menyalahkan/mengkambing hitamkan seseuatu.
Sangat disalahkan untuk menyalahkan diri lu / orang lain.

Solusinya adalah mengerti cara berfikir / memberikan konteks atas sebuah kejadian,
Kalau menurut Ridwan Kamil lebih baik selalu memberikan makan kepada sisi serigalamu yang baik daripada yang buruk, karena yang selalu diberi makan akan lebih dominan. 🙏

[hibbu.creative]

wah bener banget ini, overthinking emang jadinya kemana-kemana efeknya, terus suka jadi menganggu aktivitas sehari-hari juga, apalagi untuk orang yang sensitif dan gaenakan 😓

[j_paturu]

Berkat 1 persen, aku bisa bertahan sejauh ini, akhirnya kemarin aku pergi ke dokter, dan dinyatakan depresi, dikasi obat dan lainnya.
Tanpa kalian aku tak tau bagaimana caranya aku bisa bertahan sejauh ini.
Sekali lagi, terimakasih 🧡😊

[erinarahmadani]

Mau ngiklan mulu juga harusnya nggak masalah, kita tinggal mutusin mau konsultasi atau enggak. Satu persen udh ngasih ilmu secara gratis, harusnya kitanya sadar diri dgn nggak ngeluhin hal sepele kyk gitu.

[hanaoktaviana]

Aku tipe yg nomer 3 banget, kadang nyalahin diri sendiri, kadang juga nyalahin orang lain, tapi kalo nyalahin orang lain gue udah tau penyebab nya apa, gue selalu berusaha maafin siapapun yang nyakitin gue walaupun rasanya sulit banget banget, kalo untuk lupa kayaknya susah si, cuma ya gue berusaha keep calm dan sabar kalo ngadepin orang yang udah pernah berbuat jahat ke gue. Terus kalo nyalahin diri sendiri itu tentang masalah percintaan biasanya si.

[sdmproject]

Aku dulu pernah tuh pke pola pukul rata, waktu itu aku merasa kurang berhasil pada satu percakapan dgn orang dan aku ngerasa pasti seharian aku bakal gitu terus, , dan yap seharian itu aku merasa buruk ketika berbicara dgn orang. Aku pun merasa kalo satu dunia sedang bersekongkol untuk jahat pada ku di hari itu, , , tapi setelah aku pkir2 lagi hal sperti itu tidaklah msuk akal. Nah akhirnya aku mulai sadar bahwa cara orang lain merespon kita itu tergantung dari diri kita sendiri, , tergantung aura yang kita pancarkan dari dalam diri.
Ketika aku gagal dalam percakapan sebelumnya, aku merasakan canggung, malu, ragu-ragu, dan segala persaan negative lainya, , dan sayangnya semua perasaan itu masih tidak hilang walau hal buruk itu telah berlalu yang membuat skenario kejadian selanjutnya jadi terasa sama buruknya karna segalah sensasi yang di terima di persepsikan bedasarkan suasana hati yang sedang buruk.
Nah dan setelah mengetahui penyebabnya seperti itu, aku pun mulai membiasakan diri untuk meninggalkan segala perasaan negatif itu di tempatnya terjadi. Jadi gak bakal gangguin aktifas harian lainya.
Nanti kalo udah pas balik rumah trus kepikiran lagi nah di situlah saatnya aku untuk merenung dan coba menerima apa yang telah terjadi.

[galihwicaksono]

Bener banget. Kalau kamu lagi ada masalah dan nggak bisa menangani sendiri kamu harus meminta bantuan orang lain, kalau masalahnya sangat serius dan nggak sembarang orang bisa membantu maka kamu perlu bantuan dari profesional.
Masalah psikis bukan perkara sepele.

[alfisauqi]

sering banget kaya gini, apalagi aku orgnya ga enakan, highly sensitive, ornglain keliatan ketus dikit aja suka kepikiran, nemu video ini kaya jd solusii😭

[update]

Mental health itu penting sih. cuma sedikit sekali yg sadar. Big thanks kalau ada channel yg menginisiasi mental health kayak gini. At least kita sadar bahwa sehat itu ga cuma raga, tapi jiwa juga harus sehat ☺️

[AbaySeventeen]

Saran aja buat tim. Coba bikin video khusus testimoni orang-orang yang pernah konsultasi di Satu Persen. Barangkali ini makin banyak orang yang pengen ikutan konsultasi di sini

[RezapratamaTv]

Kurang lebih 6-7 tahun Merasa aneh sama diri sendiri, Selama bertahun2 itu Ada di fase Sering OVT, gelisah dikeramaian, singkatnya mencari obatnya sendiri karena Belum pernah Ke Psikolog/psikiater karena Engga punya uang, tapi akhirnya dan intinya Di satu titik berpikir dan yang bisa saya simpulkan yang Bisa menyembuhkan Itu Wudhu, Dzikir, Memperbaiki Sholat dan Ya intibya Allah SWT Yang Punya Obatnya.
Dan setelah berusaha terus memperbaiki hubungan sama Allah SWT Cukup signifikan, saya lebih nyaman, Hidup lebih ringan dan Allah Memberi Jalan.

[Dearfika]

Ovt emang bisa merusak pikiran pada diri sendiri dan keknya juga ngesiksa. Karna satu hal yang dibuat atau dipost pasti ada beberapa pikiran takut akan adanya komentar buruk akhirnya menjadikan diri kurang bisa berkembang. Semoga kita semua stlag nonton ini bisa menjadi lebih baik lagi. Sangat bermanfaat 👍🏻

[anggunpangestik]

Masa kecil yang beberapa kali di khianati oleh teman teman, ditusuk dari belakang oleh orang sekitar, membuat persepsi yang refleks muncul pertama kali adalah overthinking, sulit untuk tidak curiga.
Dari video ini belajar untuk merubah persepsi ke arah yang lebih positif. Terimakasih 1% telah membuat saya memahami penyebab saya sering overthinking terhadap orang lain dan mengetahui kebiasaan overthinking apa saja yang biasa saya alami

[nadiacej]

Menurutku jadi pendengar itu berharga banget. Aku tipe gak enakan kalau curhat. Ke psikolog bisa jadi salah satu pilihan karena kita membayar, jadi lega, gak perlu merasa bersalah karena dah meluapkan. Hanya saja aku gak punya biaya, jadi aku lakukan terapi secara mandiri aja.

[lawofmoneyattraction]

aku udah start ikut mentoring 1 persen dari 2020 akhir, beneran kerasa terbantu bgt. justru aku seneng adanya platform ini, buat orang kayak aku yg perlu bantuan mentor, dengan adanya iklan di akhir. aku jadi tau harus cari siapa dan kemana.
super affordable harganya dibandingin sama mental yang bisa makin kacau. jujur ya mentor2 nya ngasih arahan yg direct dan jelas.
for anyone yang merasa ini isinya iklan doang, then you could simply skip the last part of the video sih.. gausah ambil pusing.. nikmatin hidup, hidup cuma sekali. masa ga bisa dinikmatin

[fajarnuraeni]

Selalu pas banget sama apa yg sedang dialami, .
Aku yang selalu suka overthinking bikin sakitt kepala..