Похудела На 10 Кг За 2 Недели /Проверяю Челлендж Хлои Тинг/Как Похудеть Подростку/Хлоя Тинг 2 Недели

Как похудеть подростку, можно ли сбросить вес за 2 недели и как похудеть в талии. Обо всём этом и не только вы узнаете в моём видео. Как иметь тонкую талию подростку?

[il.oo.q]

ХАХАХАХ «почему у меня сердце в лице бьется» У МЕНЯ ТАК ВСЕГДА КАКАЯ ЖИЗА ХАХАХАХАХА

[vensshoshimu]

буквально сегодня захотела начать тренировку хлои и вот тут твоё видео!! ты молодец! спасибо

[tinamam]

Очень нравится Хлоя, время от времени всегда возвращаюсь к её тренировкам. Когда первый раз делала, результат был супер классный. Поэтому девочки советую.

[uoyrpcm]

Спасибо тебе, ты меня очень замотивировала! Самое лучшее когда человек показывает результаты. Обязательно начну заниматься ❤

[rikiwey]

у меня сегодня 3 день. я уже сделала тренировку, она длилась час. скажу честно, в первый день это было ужасно невыносимо, но я держалась, учитывая то, что 3 года назад я пять лет занималась хореографией.
я не хочу бросать тренировки, они мне нравятся, я надеюсь на пресс, ахха) кстати, после этого челленджа я планирую начать ещё один, но он на 28 дней, вышел где-то 5-6 месяцев назад)
в общем, я желаю удачи всем тем, кто начинает свой путь, у вас всё получится!

[Dasha_murr]

вау, вы добавили мне мотивации, хпхпх
сегодня 3 день марафона, я не сижу на диете, ем все подряд, но я считаю калории) пока что я сделала только кардио, а теперь пойду делать следующие 3 тренировки) если что, то отписываться буду под этим видео)
до:
талия-67 см
низ живота-78 см
руки-26 см
ноги-54 см
вес-53 кг
1 день-сделала
2 день-сделала
3 день-сделала. я думала, что у Хлои самые жесткие тренировки-это кардио, но сейчас я сделала на ноги и все поняла, ахах, с меня никогда так не бежал пот.. хпхп
4-сделала.чуть не умерла, но понравилось))
5-отдых
6-сделала. пока что я сделала только кардио, но чуть позже я сделаю на пресс и на ноги) пресс-готово. ноги-готово. я безумно рада, что сделала эти тренировки, теперь после них хорошо бы сделать заминку, а то потом все болеть будет, пхпх. я так и не перестаю сомневаться, что тренировка на ноги самая жёсткая, хаха. у меня срыв, я поела сладкого😭😭 поэтому сделаю какую-нибудь кардио на калорий 300-500(не Хлои). сделала кардио на канале ВЕРЬЕМИНА, 20 минут-400 ккал. я бросаю себе вызов на то, чтобы не есть сладкое хотя-бы 7 дней, здесь также буду писать свои успехи)
решила отдохнуть, так что, 2 тренировки я сделаю чуть позже. руки-сделала. конечно тренировка Хлои на руки не простая, но тренировка на ноги все равно тяжелее).пресс-сделала.
8-сделала. кардио-сделано. пресс-сделано. ноги-сделано. пресс(под песню Арианы Гранде)-сделано. я очень рада, это первый раз, когда я смогла дойти хотя-бы до 9 дня😭💖
9-отдых
10-сделано. кардио-готово. пресс-готово. сейчас я пойду в школу(в школьный огород), там я поработаю примерно час, или чуть дольше, или наоборот, хах, и когда я прийду домой, то сделаю тренировки на ноги и на руки) ноги-сделано. руки-готово.
11-сделала. сегодня лёгкий день, всего 2 тренировки) кардио-сделано. пресс-готово. вечером сделала ещё тренировку на ноги и на талию)
12-сделала. я вчера забыла отметиться 😭
13-сделала.кардио-готово. пресс-сделано. пресс-готово. я очень рада, ведь завтра, 02.06, последний день челленджа! уже послезавтра будут результаты!
14-сделала. замеры я делала сегодня утром, ведь за один день скорее всего ничего не изменится, так что результаты сегодня!
после:
талия-62 см
низ живота-76 см
руки-26 см
ляжки-52 см
вес-50.8 кг
итоги:
в талии -5 см
в низу живота -2 см
в ляжках -1 см
в руках -0 см
в весе -1.2 кг

[zyoeuej]

боже, вы такая умничка вы меня мотивируете, с сегодняшнего дня начинаю этот челендж благодаря этому видео💜

[shurkins_]

Я заказываю кучу плакатов со стреями и начинаю тренировку хлои, тем временем вселенная посылает мне этого прекрасного человека 😮

[FosterMata]

я прошла 2 недели и сбросила 3 кг, блин а вообще я такая афигеная, буду дальше продожать тренеровки❤.

[kamiskz]

все: спасибо за видео!
я: К ПОП НА СТЕНЕЕЕЕЕ

[arlarch]

Привет, я могу создать беседу, где мы будем мотивировать друг друга и делиться результатами 💗

[mashakonovalova]

вау, ты очень крутая! спасибо за такие прекрасные видео, ты меня замотивировала заниматься спортом) 💗

[Kpopvideoooo]

ТАААААМММ ПЛАКАТЫ БЛЭКПИНК🎉🎉❤❤❤❤ОБОЖАЮ БЛЭКПИНК

[alyonwq]

Ох, я очень хочу похудеть на 3-4 кг и сделать живот плоским, у меня не толстое телосложение, скорее наоборот, для своего веса(50кг) Я выгляжу очень даже хорошо, но дискомфорт присутствует, я буду делать это так же 2 недели каждый день, пить много воды и стараться следить за питанием
Начало 03.04.23
Талия: 67см
Вес: 49-50кг
День1: утро: сделала один подход, завтрак- творог, кусочек манго, вода
День2: утро: сделала один подход, очень устала, обхват сразу после тренировки: 67 см

[losmona]

Сегодня начала! Вы моя единственная мотивация 😿. Через 2 недели напишу о результате.


*Лайкните мой комментарий только через 2 недели, пожалуйста, не раньше, заранее спасибо тем людям, что исполнили мою просьбу*😼.

[nastyhw]

ты большая молодец. плакаты на стене самые лучшие 🫢

[Tigo_arst]

Очень приятно смотреть с первых минут, очень классно! У меня, кстати, тоже сердце в лице бьется

[alsuyuldasheva]

Такие видео дают мотивацию, спасибо ❤

[Jenn.nn.]

Я почти каждый день (когда я хочу) делаю упражнения на живот, на ягодиц, на талию и я выгляжу идеально😊❤

[chrw]

ты меня очень мотивируешь.я сейчас тоже стремлюсь к похудению, надеюсь смогу!