¿cómo corregir mi postura?

Este jueves 2 de marzo a las 10am hora Colombia va a ser el taller enderézate, en el taller les cuento todos los secretos para mejorar su postura, una buena postura hoy es una buena salud mañana. En el primer comentario les dejo toda la información para inscribirse.
✨ por qué da dolor de espalda
✨ ejercicios para postura espalda
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[tinamadrid]

Hay que sentarse bien la espalda en el respaldo de la silla, gracias señora Marcela por tanto como nos enseña🍀❤

[nancisalvatierra]

Hola Marcela, nos puedes enseñar algún ejercicio para corregir la postura. Gracias.

[thisnameisnotmine]

Felicidades, te proyectas como lo que eres: una gran mujer, sabes de lo que hablas

[hidaliaparedes]

Gen>al Dra MarcelaMN usted es fenomenal gracias por compartir

[juanamariamiranda]

Podría mostrarnos por favor algunos ejercicios para mejorar nuestra postura, muchas gracias.

[moraymamontanez]

Le faltó decir cómo se construye una buena postura... Muchas gracias por toda su buena enseñanza. Saludos desde cd Juárez, Chih. Mex.

[elianaberton]

Gracias Dra. por informarnos sobre la función que cumplen los músculos pequeños, ahora díganos por favor cómo trabajarlos o que hacer ?

[exdradisciplina]

Felicidades es usted super profesional

[giselaperez]

Saludos desde colorado Señora Marcela Gracias por todo sus consejos.

[rosalbagamero]

Me da mucho dolor en él cuello y no puedo mirar para el lado izquierdo siempre me pasa y me mada al hospital pero no tratan nada le agradezco me ayudé muchas gracias Díos la bendiga

[magalibuendiafranco]

Y como corrijo los ladrillos pequeñitos? Me que en las mismas🙄

[yeifernandez]

Hola..doc.. que bueno lo que usd dice . Si viera que tengo ese problema con mi hijo de 16 años el es alto y tiene una pesima postura por mas que le corrijo y algo que me preocupa es que y ase le ve sobresalido parte de la columna donde se dobla la espalda.. eso estaba pensando comprar un corrector de postura..😮‍💨😮‍💨😕😕

[mariaelenadecontreras]

No se como, dígame usted por favor, gracias 🙏

[lucyrodriguez]

Muchas gracias por su orientacion Sra. Marcela. Podria por favor comentar algo sobre el syndrome del Kiss

[monicadiazotalvaro]

Muchas gracias, excelente informacion

[nancyzorrilla]

Por favor, sufro dolores de espalda por mala postura... podría, por favor, enseñarnos algunos consejos para ir incorporando en la rutina de la vida e ir corrigiendo la postura de espalda ?
Muchas gracias !!

[irenesoto]

Muchas gracias por sus consejos, es muy importante la postura hay muchos ancianos como yo y casi besan el piso.

[nellydora]

Y cómo se fortalecen esos pequeños músculos anti gravedad? Gracias x la información.

[adrianasuarezn]

Cómo corrijo esos super músculos?
Me queda la duda, doctora Marcelita.
Muchas Gracias.

[nng]

Y no dijo cómo?... o cuáles músculos antigravitatorios? que son los que ella menciona?😥