15 min focus Abdos – Fitness Master Class

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En 15 minutes, vous allez travailler efficacement vos abdos. L’idéal étant de pratiquer cette séance 3 à 4 fois par semaine et de compléter par d’autres séances de cardio et de fitness.
Attention, vous devez avoir terminée votre rééducation du périnée avant de pratiquer ce type de séance.

Remerciements :

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