Três hábitos para uma vida saudável

No quarto e último vídeo dessa série, o Dr. Samuel explica o porque tomar sol, dormir e fazer atividade física é importante para o nosso corpo. Para saber mais sobre o assunto, veja os vídeos anteriores. Ative as notificações para ser avisado quando postarmos novos vídeos.

Para saber mais sobre os serviços da Clínica acesse:

#ClinicaDalleLaste

[fleandrorp]

Há exatos 51 dias iniciei atividade cardio. Faço 30 minutos todos os dias. Além dos exercícios, mudei minha alimentação (desembrulho menos, quase nada, e descasco mais). Aderi a alimentos como chia, açafrão, canela, frutas, legumes diversos e oleaginosas. Perdi 8kg e significativa quantidade de gordura abdominal (tenho 37 anos). Durmo melhor, acordo melhor, meu dia é melhor. Este canal tem me ajudado bastante! Obrigado!

[fabricioal]

Sou estudante de medicina, impressionante como as faculdades não ensinam os alunos a pensar no paciente de maneira integral!!!
Aprendo muito com o Sr!
Com ctz irei maratonas nas suas aulas!!!!

[Luka]

Eu fico tão orgulhosa qdo acho mais um profissional brasileiro tão competente, moro na Alemanha, e tenho que confessar que aqui não existe médicos iguais aos brasileiros! Só fico triste que não posso consultar com eles.

[myrian]

Um profissional que promove a saúde. Médico de verdade, que não é escravo da máfia do laboratório, da indústria da doença. Indica valeriana, passiflora ( naturais).

[agnaldodefranco]

Dr. Tenho 59 anos pensava 106kios, 2018, hoje 2020 80 kilos, faço Pilates duas vezes por semana, corro três vezes por semana, media de 8km, minha nutricionista fez uma reeducação alimentar, graças a Deus estou com muita saúde e a corrida de rua vicia, a endorfina é simplesmente fantástico, vou participar da são silvestre em 2021, se você tiver foco e determinação independente da idade você consegue sim, forte abraço a todos, e gostei muito da sua aula Dr. Deus abençoe sempre vocês 🙏🙏🙏😗

[elianelins]

Eu tenho muito orgulho de ter no meu País, ter um Médico como o doutor inteligente, fino, culto, como eu nunca encontrei!Parabéns á sua mãe.💞

[FCSENNA]

Tenho 35 anos e de dois anos pra cá venho despertando para os cuidados com a prevenção...
Tomo sol, amo dormir e faço academia.
Sobre o sono eu passei por uma fase que eu não conseguia relaxar, tinha medo e pesadelos constantes. Daí eu resolvi fazer algumas mudanças e incrementações: parei de assistir tv e evito acessar notícias ruins na web, banho antes de dormir e nada de roupas, tomo chá (de preferência chá misto de camomila e maracujá...) e tomo floral para equilibrar as emoções.
Parabéns pela iniciativa de propiciar conhecimento e promover o despertamento na vida das pessoas que tanto necessitam sair desse sistema de escravidão que cultua a doença em vez de saúde, onde a prevenção na maioria dos casos é orientada por meio de procedimentos de detecção de doenças (exames), uma vez que a prevenção deveria ser estimulada no sentido de evitar o surgimento dos problemas de saúde.

[irajasoares]

Dr. Samuel, você está se tornando insuperável.

[marlidarui]

ATIVIDADE FISICA, DORMIR BEM, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E TER DEUS NO CORAÇÃO.

[marcelorp]

Este é o melhor canal de saúde! Obrigado pelos conteúdos!

[lucialasserre]

Estou tendo essa fase 1, tô quase louca com isso, tô triste arrazada com isso . O psiquiatra só diz que tenho que tomar antidepressivo , e eu odeio tomar remédio, o senhor com toda essa humildade , e simplicidade tá dando a maior luz na minha vida obg de coração e um abraço bem forte, com todo respeito.

[suelipignatari]

Passar por consultas com médicos igual ao doutor, está fora da realidade de muitas, mais de muitas pessoas ... principalmente para os aposentados. Todo mérito do doutor por sua competência.

[mariaine]

O melhor médico já conheci. Além de extremamente educado, ainda é extremamente inteligente. Nunca conheci ninguém como ele. Mil beijos doutor!

[janiraxavier]

O DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO DR.
GRAÇAS À DEUS QUE AINDA EXISTEM MÉDICOS DE VERDADE

[RG-puhe]

Trabalhei em farmacia e me intrigou pessoas de idade comentar que usaram protetor solar desde que inventaram e hoje tem cancer de pele!

[elianacamillo]

ESSE DOUTOR SAMUEL É MARAVILHOSO, TO APRENDENDO MUITO COM OS VÍDEOS DELE

[MarthaCLDavid]

Dr Samuel, você é o máximo! A maioria dos seus colegas escondem o que sabem ou não sabem mesmo.

[marcioferreira]

Isso sim é um canal excepcional !! poderia ficar assistindo 24 HS .

[neumariaterrasol]

É maravilhoso estar viva pra ver um médico fazer o que vc está fazendo!!! meus agradecimentos!!!

[alessandrohenriquearrudalu]

Essa é a melhor explicação medica sobre sono, sol e alimentos que ja vi. Parabens Dr Samuel👏👏👏