3 HABITOS SALUDABLES 💪🧠

[marisolv]

Finalmente alguien que habla de realidades y no de milagros

[armandoguevara.]

Eres un ejemplo.
Gracias por ser tan honesta y real.

[GustavJung]

Muy buenos consejos, le sumaría descansar bien, vivir en estado de gratitud por lo que SÍ tenemos y tener un diálogo interior optimista, elogiarnos, motivarnos, animarnos como si estuviéramos hablando con un Ser Querido 😉💖💐🌟💐💖

[Franco_BT]

Excelente, ese hábito es recontra recomendado. Soy Psicólogo, caminar; y meditar, es recomendable ya que te centra en tus objetivos, porque como sociedad; siempre el estrés y la ansiedad estará presente. Y se estará en piloto automático, 90 minutos para mi; da buenos resultados.

[camposdejazmin]

Te agradezco tanto el consejo de la 1/2 hr. Tuve una entrenadora de Cardio que nos decía que si no ejercitábamos como mínimo 45-50 mins no servía, porque el gasto calórico se iniciaba hasta esos mins. Que 30 mins de ejercicio apenas eran para los adultos mayores.
Gracias eres increíble. Agradecida estoy de haber encontrado tu página.

[antoniocalle]

Hola muy buenos días María. Muy bien me ha gustado tu vídeo.👍🚶‍♂️ también es importantísimo dormir👈 bien.🤗

[agustingarciasanchez-]

Gracias María por tus consejos pues son serios y prácticos.

[joaquinavila]

No puedo creer lo hermosa que es esta mujer! Un monumento.

[jorgebertoni]

Con todo el respeto que corresponde, puedo decir que la meditación bien entendida se la puede hacer en cualquier momento y lugar. Todo depende de estar atentos a lo que puntualmente se hace.
Si estoy subiendo escaleras, debo estar atento a la acción misma de subir.
Si estoy cocinando, debo estar atento de las acciones que hago para hacer la comida.
Y así todo ...

[Morgan]

Hola!! Tengo poco de seguirte, soy de México y quiero decir que me he identificado mucho con tú forma de ver el día a dia y tu manera de pensar... En especial éste video me pareció super atinado.

El día en que la mitad de la sociedad siga estos consejos lograremos ser un mejor mundo.

Gracias gracias!! 😊🤗🇲🇽

[asesoriaacademica]

Sinceramente la calidad y transparencia de tus vídeos es elogiable. Sigue así

[jorgesan]

Gran video María 👏🏼😀 Es la esencia de vivir con todos tus sentidos y potencial en lo que haces en el Aquí y el Ahora ⏰. Y como dice la frase Mente sana en Cuerpo sano 😌 Me encantó que también complementes con estos mensajes, saludos desde México 👋🏼

[zenaidareyes]

Muchas gracias por compartir este vídeo tienes mucha razón en lo que aconsejas y gracias por la motivación que nos das bendiciones y éxito 🙌

[Komatsu]

Es de admirar que eres tan joven y tienes claro que con cosas simples y de sentido común nos ayudan a tener una mejor calidad de vida, que muchos aunque lo sabemos no lo hacemos.
FELICITACIONES!

[vivismiranda]

Excelentes y muy prácticos consejos, sobre todo sencillos, cualquier persona lo podemos y debemos hacer, gracias por compartir 👍☺️ saludos desde México City 🤗

[rallo]

Cuánta claridad, nada de vende humo, la experiencia y realidad de la salud

[robertaguilar]

Muchas gracias.. muy Bonitos consejos
Dios la. BENDIGA

[anabelcordova]

Muchas gracias hermosa, muy buenos tips.
Ganaste suscriptora🎉😊

[leonardopassaro]

Es todo muy útil. A ella le dió gran resultado, mantiene muy bien su cuerpo

[DAG-vihq]

Hola yo salgo a caminar o a correr y me relaja me olvido de todo me hace muy bien mata el estrés! tendría que mejorar mi dieta y meditar de noche más seguido.
me encanta tu andar en el vídeo un beso sigue dando buenos consejos para combatir a ésta sociedad.