Ingin Meninggikan Badan Selama Di Rumah? Yuk Ikuti Gerakan Ini!

FitSKWAD memiliki badan tinggi tentunya menjadi impian semua orang tapi tahukah kamu jika membentuk badan ideal ini bisa kamu lakukan loh bahkan saat di rumah aja. Sebenarnya dalam meninggikan badan ini penting sekali untuk memperbaiki postur tubuhmu. Caranya mudah bangetloh adalah dengan mengikuti gerakan dalam ini secara terus menerus dan juga perhatikan setiap gerakan yang dilakukan oleh kak Ajeng ya FitSKWAD agar posturmu benar-benar terbentuk. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan bagi otot dan tulang sehingga gerakan ini juga bekerja secara optimal. Share yuk di kolom komentar efek gerakan ini setelah kamu ikuti
__________________
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊

🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health

🔹 Simak informasi mengenai dunia teknologi bisa di lihat pada SKWAD TECH

🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents

🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY

#jalankaki #bakarkalori #SKWADFitness__________________
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊

🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health

🔹 Simak informasi mengenai dunia teknologi bisa di lihat pada SKWAD TECH

🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents

🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY

#tinggibadan #meninggikanbadan #SKWADFitness

[Karina-lz]

Orang tua ku gak ada gen tinggi tapi semenjak melakukan gerakan ini tinggi badan ku bertambah 2cm dan tentunya aku dibarengi dengan mengkonsumsi susu sgrow

[nonanano]

baru 1 kali nyobain dan rasanya badan jadi ngga kaku lagi, postur badan ku yang dulu bungkuk sekarang jadi berasa tegap. makasih banyak kak ajeng dan SKWAD!

[nurumilatifah]

Semoga yg liat video ini yg pengen tambah tinggi kesampaian semua. Aamiin.

[fauziahrahmawati]

Umur 15 tahun, tapi pengen punya tinggi 160-167
Bismilah semoga bisa, Aamiin!

[afrileiya]

Mau cerita sedikit awal sy nikah 2th blm dikaruniakan anak sempat jenuh bgt blm PNY momongan liat liat youtube ktmu channel kak Ajeng dr situ aku trs olahraga gak disangka aku hamil..channel kak Ajeng ini saksi hidup aku nih.. Alhamdulillah kehamilan ku sudah berjalan 6bln..kak Ajeng buat video olahraga buat bumil dong..biar yg LG hamil BS ikutin gerakannya biar kehamilannya sehat juga..thank kak

[Naeswari_Ns]

Umur 15 tahun, target tb 170. Let's goo 👊

Edit: sekarang masih 159 😁

[suprihhidayat]

Ringan dan mudah gerakannya sangat aplikatif.. dampaknya ke badan terasa lebih fresh

[fikafifin-brjr]

baru coba 1 x tapi berasa banget manfaatnya.. mksih buat latihannya 👍

[srirahayudewi]

Badan jadi enak, bagian punggu terasa jadi gak kaku, thank you

[hanifebriyanti]

Gerakannya asli enak berasa bngt dibagian punggung🤗

[nurillawatihuseindjabar]

mantap... saya sudah lama ga stretching bagian bahu, kini terasa lentur lagi. Klo bisa durasinya diperpanjang

[Wirahadik]

Suka deh kalo instrukturnya kak ajeng ✨

[RizkaAuliya-zzcv]

tubuh nya lebih terasa luntur dan lebih enakan dan tidak kaku banget mkasih kak gerakan bermanfaat buat saya.

[btari]

Ngikutin gerakanya dan ngrasain efeknya jdi lebih rilexs .trmksh ..

[NurfadhilahSyam]

Leherku berasa gak kaku lagi setelah melakukan olahraga yg kak ajeng lakukan

[shinsanauria]

coachnya enak banget ngasih instruksinya dan full senyum

[AlizeSmithhisler]

tinggi tuh gampang guys bisa olahraga ringan aja tapi rutin ya tiap hari (kalo gw skiping, jogging, jumping jack, terus pull up juga, kadang gw renang klo ada waktu) trs nutrisi jg harus tercukupi ygy protein & kalsium harian nya. kalo yg kurang asupan ka

[renihermawati]

Enak banget gerakan nya semoga bisa nambah tinggi sesuai yang aku mauuu😊

[vinkabellyani]

umur:14
tinggi:158 an kayanya
goals:170 an hehe
tapi ku udah liat dari timbangan genetik maxs nya itu 167, semoga 3 cm lagi dari gizi sama workout

[verraputri]

Bermanfaat banget sih ini tips nya, aku udah nyoba beberapa tips dari video ini. Lumayan nambah 1.5 cm, dibarengin jg sama minum sgrow. katanya sih rekomen, udh nyoba ternyata lumayan works kalo minum rutin