7 DESAYUNOS SALUDABLES PARA NIÑOS | Cómo preparar almuerzos infantiles sanos

Hoy compartimos 7 desayunos o almuerzos saludables para niños y, en general, para toda la familia! Además, nuestra nutricionista infantil te explica cómo hacer que los almuerzos infantiles que prepares sean sanos y equilibrados. #nutricion #infantil #desayunos #niños
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PEDIR CITA CON UN NUTRICIONISTA DE ALIMMENTA

En este vídeo la dietista - nutricionista de Alimmenta especialista en nutrición infantil, Cristina Capella, te explica qué alimentos pueden formar parte de tus desayunos saludables. En concreto, ella te recomienda incluir, de manera regular, 4 grupos de alimentos:
- Frutas
- Cereales
- Lácteos
-Grasas Saludables
No es necesario que los 4 grupos de alimentos estén siempre presentes en los desayunos o almuerzos de tu familia pero sí te recomendamos intentar introducir siempre la fruta y "jugar" con los otros tres grupos, según te apetezcan y según el hambre que tengas.
En el vídeo, la dietista - nutricionista especializada en nutricion infantil de Alimmenta te pone 7 ejemplos de desayunos completos , fáciles y ricos , que harán que los desayunos de los niños o niñas de la casa sean variados y equilibrados .

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[leticiafontana]

Muy bien explicados y claros los consejos nutricionales para los niños! Gracias 😊

[lasrecetasdelolilopez]

Me ha encantado el vídeo! Lo que menos me llama la atención es la crema de cacahuate, creo que por el aspecto.
Yo, a mi hija, cuando le toca bocata para el cole, de desayuno le pongo fruta y leche. Cuando le toca fruta, le pongo de desayuno tostada integral con queso o jamón cocido y tomate o guacamole, pq si no está bien triturado no le gusta el aguacate, poco a poco. Ella come casi de todo, le gusta la fruta y la verdura, lo que no le gusta, son las hojas verdes, la textura no termina de hacerle gracia, pero le picó espinacas en otras elaboraciones y listo! Gracias por vuestro tiempo!!!
Por cierto, por si a alguien le interesa, tengo un canal de cocina, tengo recetas económicas, para que los niños coman verduras, recetas sanas y de aprovechamiento!🥰🥰🥰

[mariajoseperea]

HOLA! PODRÍAS HACER UN VÍDEO DE Q COMER EN EL DESAYUNO ALMUERZO Y CENA Y OTRO DE DIETAS ANTIINFLAMATORIAS Y ANTIENVEJECIMIENTO ? GRACIAS

[lolagrarcia]

Que bien así come mi hijo solo el come fruta en las meriendas abeces de desayuno le gusta arroz lentejas y huevo ama las lentejas besos desde colombia aprendo mucho de este canal

[meritxellsolertorres]

Nosotros llevábamos una alimentación saludable en todas las comida pero me estaba costando el desayuno con los niños pero ahora después de 6meses he ido incorporando desayuno más saludable y estoy muy contenta: mi niña de 5años toma un smothie de leche entera con una fruta o mitad de fruta depende de que sea! Y después su trocito de pan integral con su huevo revuelto/jamon salado o pavo! Lo único que si que aún me piden pues su fuet o langoniza (y les doy una vez a la semana). Que te parece el pavo o jamón salado? Buenos alimentos? Me preocupa el tema de embutidos!!
Vale decir que mi niña no es muy de dulces y ni de bebe quería los cereales, ni comía las galletas, no ha tomado colacao pq no le gusta los dulces y no los ve en casa!
Me encantan vuestros vídeos! ❤️😍

[CarlosAlvarado-vsve]

Quien aquí en 2024, excelente video, durará generaciones 👍🏽

[txemac.]

Fáciles y ricos!
El vaso con avena en copos y yogur, la avena está sin remojar?

[cinthiaarreaga]

Hola soy de Ecuador disculpe mi hija tiene 2 años 2 meses pero no quiere comer vegetales ni verduras ya no se de q manera prepararle para q se los coma .

[BrendaPerez-yeyw]

Hola me podrias dar una opcion segura para in curso en nutricion

[anyerlinebordones]

A partir de que edad se pueden introducir estos alimentos ? Puede un bebe de 18 meses?
Saludos 🤗

[almag]

recomienda leche y pan? ummm hay mejores nutricionistas ella no se actualiza ni investiga por ella misma.

[jorgemariovelasquezvelasqu]

Las frutas al desayuno provoca picos de insulina increíblemente perjudiciales por su alto contenido en fructosa y glucosa, en realidad un poco obsoleta la info.

[betyceli]

Santo dios y dice llamarse nutricionista

[lauravelasanchez]

Hola! Tengo dos niños. Uno es alérgico a los frutos secos y el otro es alérgico al huevo. Por q alimento puedo sustituir los frutos secos? Y el huevo?

Muchas gracias!

[ayajebari]

En vez del aguacate machacado se puede usar plátano machacado?

[Aifos-]

A mi hijo pequeño de 7 años no consigo que coma pan integral, no le gusta, en cambio a mi hija de 12 si he conseguido que le guste, como consigo que a mi hijo le guste? 🙄🙄

[ElizMroz]

Amiga deberías regresar a la escuela donde estudiantes!! Y ESTUDIAR MEJOR SOBRE EL METABOLISMO. Ya QUE RECOMIENDAS ALIMENTOS QUE CONTIENEN DEMASIADA AZÚCAR COMO LA AVENA, EL PAN INTEGRAL CONTIENE UN QUÍMICO PELIGROSO. Y las comidas no se mesclan con las frutas