CUANDO hacer EJERCICIO después de #CESÁREA ✅💪¡Recupera tu figura!

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[leidydianavargasalvarez]

Hola mi nombre es leidy diana te escribo desde Colombia el miércoles cumplo 3 meses después de la cesárea, y mi abdomen esta muy grande, fue muy traumatico mi parto mi bb murió y yo por la depresión no empecé hacer ejercicios pronto ni me faje, pero ya desde esta semana empecé hacer los hiporpresivos tal como lo indicas, me gustaría que me acompañaras en este proceso, sera que mi abdomen vuelve hacer el mismo de antes, sigue como de 4 meses, dios mediante me pueda recuperar totalmente, gracias por tus consejos, seguiré juiciosa haciendo los ejercicios como lo indicas, bendiciones

[jazmintorrez]

Yo ya tengo 6 meses de mi cesárea ya empezare 🥰😊

[soniaqv]

Gracias por la información!!! Tengo 5 meses de postparto y creo que ya empezaré con unos ejercicios para las piernas 🦵 😆

[silvinallama]

Muchas gracias por la información!!! No encontraba ninguna rutina de cardio que no involucrara la zona abdominal ya que mi ginecóloga me dijo que haga cardio y ejercicios de brazos y piernas siempre y cuando no forzara ni trabajara la zona abdominal.. hasta por lo menos cumplir los 6 meses paravarrancar con los hiperpresivos... voy a arrancar las rutinas de inicio con vos!! Mi bebé nació hace casi 2 meses!! Muchas gracias y saludos desde Argentina! 🇦🇷

[bonicacobos]

Hola, yo he esperado un más o menos 8 meses, porque tenía un poco de miedo, pero creo k ya es hora y me gusta como nos explicas todo, un abrazo muy fuerte

[marianneramirez]

Necesito rutina para antes de los 6 meses! Solo llevo dos meses me gustaría hacer un poco ejercicio.

[esportfrefire]

Tengo un mes de pos cesarea y tripxia y ya quiero hacer ejercicio!!!

[angelicaherrera]

Hola hola, va hacer 5 meses que tuve a mi cuarta bebé por cesárea. Y me encantó todo el Apollo que das. Voy a ir por estos vídeos. Gracias

[kiarita]

Yo ya tengo 8 meses post cesárea y bueno empecé a hacer la rutina de piernas, glúteos y abdomen ( pero yo más que bajar o algo así necesito ganar tono muscular subir un poco de peso qué ejercicios me recomendarías porfa 🙏🏼)

[viirchii]

Yo tenía tanto miedo que dejé pasar un año 😅 me encanta el contenido de tu canal

[milagrosechavarria]

Yo voy a comenzar hacer ejercicio sin peso ya tengo 8 meses imedio de que tuve a mi bb por cesárea espero y me valla bien y poco a poco voy a aumentar de peso porque quiero mucho volumen en mis caderas piernas y glúteos

[itsmajane]

Justo lo que me preguntaba! Tengo 2 meses post cesárea!

[levimunozlozano]

Soy nueva en su canal, me ha gustado mucho. Pero me encantaría que nos contará como es su rutina de alimentación mensual, durante y luego de lactancia. 😊

[cinthiaarista]

Hola, tengo una duda si aún no hago ningún tipo de ejercicio y ya tengo seis meses post-parto lo ideal sería empezar con ejercicios de dos meses o el de seis estara bien, gracias saludos de Monterrey, México

[jamiefarina]

Yo no hice nada de ejercicio, y comencé hace tres meses mi hijo ya tiene 5 años, no sé si está bien pero comencé por comer más sano ya que tenía mucha panza ahora ya me bajo 3 días hago pierna y los otros días abdomen de tus vídeos no sé si empecé bien ya que pasaron muchos años. Me gusta tu contenido saludos

[cecyMar]

Hola, saludos de Perú me animé hacer ejercicio tengo 5 meses post

[solmarcelitabastidas]

Apenas veo tus videos y me encantaron llevo dos meses de post cesárea intenté hacer en los 40 días y no me fue bien y lo deje ahora emoiezo de nuevo lo malo con mi tiempo es que tengo gemelos si me podría recomendar algo

[mayrapincay]

Gracias por la información Dios t bendiga

[sisasisa]

Hola doctora se q no es mi pregunta de parto de cesaría pero me operaron de la vesícula por laparoscopia ha q tiempo puedo hacer ejercicios llevo dos meses de operado gracias un saludo 👋

[royva]

Tengo 3 meses y 25 días post cesárea, pero como dices tu aún no tengo tiempo, esperaré a los 5 que ya la bebé juegue sola, ojalá entre la bebé y el trabajo pueda