HER GÜN SPOR YAPARSAK NE OLUR - HER GÜN SPOR YAPILIR MI?

Her gün spor yapmak olur mu her gün spor yaparsak faydalı olur mu?
Merhaba arkadaşlar bu videom da her gün spor yapmanın bize faydasını olur zararı mı olur sizlere onu açıkladım. umarım video hoşunuza gitmiştir. kanalıma bone olmayı ve videoya like atmayı unutmayın.

KİCK BOKS MAÇLARIM:
DİĞER ANTRENMAN VİDEOLARIM:
VLOG VİDEOLARIM:
VÜCUT DEĞİŞİM VİDEOLARIM:
KİCKBOKS EĞİTİM VİDEOLARIM:
KIZ KARDEŞİMLE OLAN VİDEOLARIMIZ:

İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER...

[faruksadak]

Reis uyku da çok önemli işin rast gelsin

[erenfirat]

bu işin yüzde 20 si ağırlık, yüzde 80 ni beslenme dediği 2. dakkikada videoyu kapattım, gerisini izlemeye gerek yok, bir kere halk arasında bilinen en büyük yanlış, bu işte beslenmeden önce antreman gelir, antremanını adam akıllı yaparsan, anne yemekleriyle bile vücud yaparsın, haaa iyi beslenen 3 ayda, sen 5 ayda yaparsın . ama yaparsın

[kes]

Arkadaş hangi videoya gidiyorsan, hayat hikayeni anlatıyorlar. Kısa ve net anlatın bir zahmet.

[abdurrahimturhan]

Video güzel olmuş ancak arka fondaki müzik olmasaydı daha iyi olurdu çünkü dikkat dağıtıyor

[umuthuseyinaytekin]

Hocam merhaba hergün çalışıp farklı bölgelere yönelsek olur mu ve hergün koşu bandı kullansak

[bulentozkn]

Abi lütfeni öyle bir dedin ki vicdanım el vermedi abone oldum. Normalde üşenirim. 😁

[yusifmemmedov]

Hergun fitnese gidib protein tozu alirsak sorun olurmu? (haftada 1 defa gitmemek sarti ile)

[gurkangur]

Kendi vücuduma göre ağır çalışıyorum kaldirabicegim Max ağırlıkları kaldırıyorum anca kaslarımı hissettiriyor zararlimidir

[ozanakin]

Ben haftada 5 gun yapiyorum gayet memnunum agrilar oluyor ama isin guzel tarafi o

[EmpativeSaygı]

Spor geçmişinden bahseder misin ? Kaç sene ve hangi seviyede yaptınız?

[Batuhannn]

Hocam 17 yasindayim boyum 1.72 kilom 58 1 yıldır kick boks yapiyorum ve fitness başlamak istiyorum 2si beraber gidermi ve fitness idmanım nasıl olmalı cevaplarsan sevinirim

[DRxGUTS]

abi günlük evde 1saate yakın yapıyorum evde 21gün oldu baya belli oldu

[frmansgrzad]

Selam ben 2 gün spor yapip 1 gün yapmiyorum onun vücudun gelişmesine etkisi olurmu?(hepsini bir arada, kol, göğüs ve karın) cevab verirsen çok sevinirim.

[guardf]

Abi 1 yıl boyunca çalışsam ne olur salonda

[gymtime-pm]

Abi ben sabah 15 dk akşam 15 sk spor yapiyorum her gün ama her gün yapinca boyle kaslarim gelismezmi

[aleynatohumcu]

Abi bu spordan sonra oluşan ağrılar için kullandığın krem ya da herhangi bir şey var mı

[ciwanacar]

Beslenme+dinlenme+yogun agir calisma+buyuk sabir=kas

[selimeke]

Ustam evde dumbel sınav mekik çalışarak kas yapılabilir mi yoksa salona gitmek sartmi
Bide ben hergun yapıyorum zararı varmı

[skydown]

16 yaşındayım bacak ve basen bölgesi egzersizden ve egzersinden sonra 20-30 dk cardio yapmayı düşünüyorum haftada 3 veya 4 gün 1 gün spor 1 gün ya da 2 günde bir olacak şekilde sizce uygun mudur bu program?

[ozgepaltaci]

Boyum 1.58
Yas 13
Kilo 50
Hedefleyen kilo 45_40