AVENA PARA ADELGAZAR, COMO TOMARLA ⁉️🤢

[phoebe]

Por fa no tiren esa agua de la avena póngansela a las plantas
Ellas se pondrán rosagantes y uds adelgazarán 😉

[akatsim]

Agrega una varita de canela cuando pongas a remojar la avena, para darle olor y sabor. Cuando licues la avena agrega la canela. Igual te ayuda con la digestión

[lilibonc]

Es muy buena para el estreñimiento..para aselgazar seria buena siempre y cuando tomaras solo avena y ensalada de verduras con atun en agua ..o batidos verdes .pero si tomas avena en agua por 8 oras y sigues comiendo en exeso grasas y toda clase de alimentos de trigo o maíz de nada te va a servir .

[LaVidaEsBonita]

Creía que iba a decir: "claro que sí" para el azúcar😂😂😂😂es broma.
Muchas gracias por compartir.

[olgaluciaherreravargas]

Funcionó tanto que me bajaron la dosis del medicamento para la Tiroides

[fidelh.oficial]

yo me la tomaba sin botar el gluten, gracias profe Miguel por tus consejos

[neecy]

No sean asi odiosos. Este muchacho Miguel si motiva para tener una mejor vida sana. Su sensilles y humildad es unica. Y todos aquellos que solo critican calladitos se miran mas bonitos.

[zoilaalvarezt]

Es avena con agua y un pedazo de manzana y el jugo de un limón buenísima la reseta Ami me desapareció me dejó flakisima era 38 baje a 30 y trate de subir un poco más de peso y ya me kedo en talla 32 tomaba ese licenciado x la mañana en allunas y en la mera tarde como alas siete asia otro avena agua y un pedazo de papaya a comparado con un pokito de ejercicio y si me funcionó yo no tenía talla ni los pantalones me entraban ví la reseta en Youtube licuado de avena y acompañado con ejercicios y si me funcionó el ejercicio es k k el vientre no cuelgue se ase mini músculo Ai ay ejercicio para tonificar pierna y cintura y ejercicio pero brazos y espalda esos los Ise y si funciona a mi sí me funcionó hasta cintura tengo y eso k tengo tres hijos lo k pasa k aunó leda flojera aser eso . El licuado es x la mañana y tomar mucha agua antes de cada alimento agua y sigustan pueden tomar como alas siete el otro licuado avena agua y un pedazo de papaya ya sería el último alimento y poco pan poca tortilla y verán resultados tomar un mes y después cada tercer día x k baja mucho de peso

[reynerestebanb.h]

"Solo para mujeres" :Y el "man" tragandose un vaso completo.

[sandratrigueros]

Me encanta este profe❤
Azúcar? Claroooo que no!!!

[apart]

Si no hay un cambio total en la forma de alimentación, nada de esto resultará.

[rauxi]

Y la avena colada se le agrega miel, para aplicarla como mascarilla para la piel.

[aracelivera]

Y si le agregas dos limones orgánicos molidos y canela lo tomas en dos litros de agua todo el día, ayuda más 😋😋

[lakhsmymarakgio]

La olla no importa lo que importa es para lo que sirvió buen mensaje con humildad sencillez y sin gastar tanto...

[fannycardozolozano]

❤❤❤❤❤❤grasias profe migel de Colombia Bogotá gracias

[noraaabacrem]

Gracias, yo no tomaba avena por el gluten, ahora veo q se puede extraer.

[sokobadilloolivares]

Gracias profe! Si gusta le doy un tip! Para dejar su olla, comó nueva! 😂🤣

[celeniagarcia]

Hola mi lindo! Dios te bendiga y te guarde siempre junto a tu amada familia. Gracias por la información.

[rodrigoarturofrancoibanez]

Soy nutriólogo y esto qué es ?, es un suplemento o qué es . NINGUN ALIMENTO AYUDA A BAJAR DE PESO, ES SIMPLEMENTE COMER BIEN Y REALIZAR ACTIVIDAD FISICA

[gennilopez]

Jajajaja dice que solo para mujeres y que se la toma se le olvido 😂😂