Co się stanie, gdy RZUCISZ ALKOHOL?

Oglądasz #iWiesz
Załóżmy, że położyłeś się spać pijany, a od dziś nie tkniesz alkoholu. Co się stanie z Twoim ciałem?

Autor: Karol Kania

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:

SKRYPT ODCINKA:

Zaśniesz łatwiej i szybciej, niż na trzeźwo, ale nie wyśpisz się tak dobrze, bo alkohol spłyca i pogarsza jakość snu. Śpiąc, powinieneś odpoczywać, tymczasem organizm trawi etanol, przerabiając go na aldehyd octowy - - źródło nudności, bólów głowy, wymiotów, czyli kaca. Metabolizacja alkoholu wymaga sporo energii

Chcąc się go pozbyć, Nerki działają na wysokich obrotach, produkują więcej moczu, co wiąże się z częstszymi odwiedzinami w toalecie. Odwadniasz się. Do tego Twoja wątroba ma pełne ręce roboty. Trawi alkohol, a powinna wydzielać glukozę! Jej brak sprawia, że czujesz się jeszcze słabiej.

Niski cukier, odwodnienie, niewyspanie... Brzmi jak kacowy poranek, prawda?

Kac najczęściej ustępuje sam w ciągu 24 godzin, chociaż w ekstremalnych przypadkach może trwać do dwóch, trzech dni. Gdy już wytrzeźwiejesz, organizm weźmie się za naprawianie szkód.

Oprócz lepszego jakościowo snu, detoks od alkoholu , będzie też zbawieniem dla wątroby. Badania pokazały, że po 4 tygodniach bez alkoholu zawartość tłuszczu w wątrobie zmniejszyła się do 15%. Wątroba pracuje efektywniej! Obniża się poziom złego cholesterolu, którego alkohol jest źródłem, a to wpływa dobrze na układ krążenia. O 16% spada poziom glukozy, co zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Poprawi się Twoja cera! Alkohol nie będzie już blokował wydzielania hormonu odpowiedzialnego za nawilżenie skóry, ani wchłanianie wody.

Osoby po miesiącu bez picia chudną średnio o około 1,5 kg. Po spożyciu alkoholu, szybko spada poziom cukru we krwi a więc rośnie chęć sięgnięcia po węglowodany. To właśnie dlatego, wielu z nas łączy alkohol z przekąskami, a więcej alkoholu z kebabami. Niepicie, to takie trochę bycie na diecie!

Alkohol wywiera bezpośredni i toksyczny wpływ na komórki układu nerwowego, uszkadza żołądek, prowadzi do spadku libido... nie pijąc. Nie narażasz się na ryzyko.

Ale przede wszystkim... masz więcej mocy!

Badania podkreślają że osoby, które zrezygnowały z alkoholu mają więcej energii, i potrafią dłużej utrzymywać koncentrację. Decyzja o porzuceniu alkoholu, niemal zawsze przyniesie dobre skutki w twoim życiu. Nie chodzi tylko o lepszy stan zdrowia, grubszy portfel, ale o potencjał, który daje abstynencja.

To więcej energii na co dzień, oraz dodatkowy czas w weekend, który być może spędziłbyś na kacu, z bólem głowy i suchością w ustach. Tymczasem możesz z nim zrobić co chcesz - wykorzystać aktywnie, albo odpocząć naprawdę.

Subskrybujesz, iWiesz więcej!

[KontomZ]

Przynajmniej posłucham bo nigdy sie nie dowiem

[MateuszDobrzycki]

2 lata i 7 miesięcy bez alkoholu!
Wszystko się zmienia, zdrowie, stan psychiczny, nastawienie do życia, energia, otoczenie.
Serdecznie polecam! 😊

[clemens]

24.12.2019. minął miesiąc jak przestałem pić. Piłem prawie codziennie przez ostatnie 9 lat, w większości przypadków do pełnego zgonu. Ale zapaliła się czerwona lampka, że wódy jest za dużo. Obym wytrwał! Polecam każdemu odstawić. Życie na trzeźwo jest możliwe i jest całkiem spoko! Warto!

[alexsztaba]

Nie piję alkoholu kilkanaście lat ale czy jest tak wspaniale to kwestia do dyskusji. Życie zatruwa nie tylko alkohol ale także toksyczni ludzie i inne "gówno" które nam toważyszy na codzień. Abstynencja jest OK ale ważniejsza jest praca nad sobą, rozwój osobisty. W końcu pijemy z jakiegoś powodu, a przyczyną picia jest nasze "kalectwo" emocjonalne .

[MR-zytc]

Rzucenie alkoholu to była najlepsza decyzja w moim życiu!! Teraz to już inny poziom i jakość życia😁😎

[monikamonika]

Dziękuję każdemu kto przestał pić :( dziś pochowałam kochanego brata, który nie dał rady :( jest mi tak ciężko. Pamiętajcie, że zawsze jest ktoś go Was bardzo kocha. Spróbujcie dla tej jednej czy kilku osób, błagam :(

[olekkowalski]

Piłem bardzo dużo i w momencie kiedy żeby przezyc kaca musiałem wypić setkę wódki stwierdziłem że koniec z tym... I tak od 4 miesięcy nie pije nic poza woda i czuję się genialnie 😁

[randiaperreo]

mozna odpowiedziec jednym zdaniem CO
sie stanie; Odzyskasz Swoje Życie, ktore wczesniej przebiegalo
za mgłą, w klamstwie, samooszukiwaniu się, ranieniu innych i frustracji,
odzyskasz zycie ktore mozesz uczynić prawdziwym zyciem a
nie mirażem w oparach procentow...😊
WIELKIE POZDRO dla wszystkich ktorzy sie uwolnili.

[OskarSylwester]

Ja zaplanowałem przerwę na 3 m-ce od alkoholu, i już będąc w połowie procesu wiedziałem, że zostaje w tym. Performance jaki się zyskuje nie pijąc jest więcej wart niż jakikolwiek alkohol. Nie picie nie ma wad.

[lodreipeina]

Kto nie miał mega kaca, ten nie wie, co ból trzewi, duszy i całkowity brak snu. Nigdy więcej, niech tak się stanie.

[tomektomczyk]

Różne przypadki Człowiek dostaje od życia by pić bez przerwy, aż niektórzy trafiają na człowieka który dobrze dociera do postanowienia nie dotykać alkoholu. Ja trafiłem na taką Panią, dostałem przez własną głupotę z piciem padaczkę. Pojechałem do prywatnej przychodni, tam Pani mi powiedziała szczerze co mnie czeka jak nie przestanę pić. Piłem przez to co zobaczyłem na własne oczy, zdradę. Nie potrafiłem słowa powiedzieć ani ruszyć się wtedy, piłem i nie myślałem już nic, po tym jak naprawdę chodziło po mnie bym się powiesił, skończył z sobą. Dobrze że sam zadzwoniłem i powiedziałem im że za bardzo chodzi po mnie bym powiesił się. Policja wezwała karetkę, spytał czy zgodzę się na psychiatryk. Tak, powiedziałem żeby zrobili coś ze mną bo to zrobię. Miałem dość tego co mnie spotkało. Zdrada przez dziewczyne, jej telefon że jest z nim w ciąży po dwóch tygodniach, Padaczka, zakład karny za błędy młodości. Pani Doktor załatwiła mi szpital, tam prześwietlenie 3 razy głowy i trzy zastrzyki na powrót pamięci. Nie wiele wróciło mi pamięci, ale wdzięczny jestem tej Pani z każdym dniem mojego życia. Nawet nie pamiętam daty, 3 czy 4 lata minęły już jak nie pije, nie dotykam nawet gdy by ktoś proponował mi nawet milion złoty za to bym napił się. Można, naprawdę można przestać pić. Bez terapi, bez zaszycia się, wystarczy uwierzyć w siebie i pocenić bardzo siebie.
Czy ktoś uwierzy mi czy nie to już jest jego zdanie. Ja żyję na trzeźwo już, i mi to nie przeszkadza nawet w niczym już.
Życzę tego by przestał każdy kto naprawdę szczerze chce przestać już pić.
Pozdrawiam.

[ELIAN]

Rzuciłem alkohol, butelka pękła i musiałem sprzątać.
Więcej nie będę już rzucał alkoholu.

[robertpietrzak]

Piłem min 1 piwo dziennie nie mówiąc już o weekendzie od 2 tygodni nie pije nic czuje się fantastycznie mam więcej energii i wolna głowę NIE BEDE PIJ JUZ TEGO GÓWNA!

[kajalas]

Jestem już stary, nigdy nie piłem alkoholu. Powiecie, że nie wiem co straciłem, może i macie rację. Ale jednego jestem pewien, gdybym mógł żyć jeszcze raz; to na pewno bym nie pił.

[JanuszKartofel]

Ja przez rok odnotowywałem każdą złotówkę wydana na gorzołe i koszta ponoszone z tytułu spożycia. Po podliczeniu spuchłem i teraz trunki spożywam okazjonalnie . Obecnie mam więcej mocy ja i mój portfel. Polecam tak podliczyć wszystkim palaczom, piwoszom i rycerzom zioła, od razu przechodzi ochota... A najśmieszniejsze jest jak ktoś kąpie się raz na tydzień bo woda droga ale pet w gębie i żuberek w ręce ciągle jest...

[tomaszlatko]

faktycznie po weekendzie jestem tak zmęczony w poniedziałek. Jak bym robił po 16 h :D

[pawepaweek]

Trzymajcie za mnie kciuki. Chcę przestać pić piwa codziennie...

[dawajforsejezus]

Animację są naprawdę oryginalne i chwytliwe, a tematy ciekawe. Świetny kanał, liczymy, że częściej będziesz coś wrzucał :)

[lukaniopwa]

próbowałem wielu substancji psychoaktywnych, alkohol jest jedną z bardziej wyniszczających

[johncommon]

Wspanialy wyklad. Nie pilem i nie bede bo mi rozum nie pozwala. Pomagam innym jak sobie pozwola pomoc.