Как определить свою 2 пульсовую зону. Простое решение

Телефон: [phone]
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
“Лечение гипертонии без лекарств”

[ArcanoID_Official]

Один из немногих, кто на своем примере показывает, как надо. А не эти теоретики "гуру". Спасибо док ❤

[yuTb_nyTuHa]

Nice!✌️Скажу, что вот такие видео, когда человек идёт по улице и рассказывает интересную информацию, намного интереснее смотреть, чем когда просто сидит перед камерой в кабинете!

[joanna]

❤❤❤ спасибо Док, полезно и правильно 🤝

[tojfsgz]

Здорово! Спасибо! Будьте здоровы, счастливы!😊❤

[meleshko_alex]

Ждем с нетерпением видео про интервальные тренировки!

[KukushkinDS]

Как всегда понятно и главное полезно для здоровья ❤❤❤ Спасибо Вам

[DQ-kvzk]

На такой скорости даже не сбилось дыхание. Впечатляет!! Поняла теперь как надо🙏🏼

[bxoljod]

Дякую, Докторе! За корисне та потрібне.
Ще й з прикладом❤🍀☀️🔱

[pandatailor]

Супер, очень понятно, спасибо вам большое ❤️

[Boxing-Krasnodar.]

Вы мотиватор. Как раз надоели однообразные тренировки, завтра пойду в рощу побегаю по тропинкам. Красота у вас там, свежо и зелено.

[odqkfpb]

Спасибо. Я не знал. Очень здорово у вас учиться.

[Tomas-rdqh]

Наслухалась вас, док! Їду на ровері і сама з собою розмовляю, або співаю...на скільки вистачає😊 Тяжко але....щось виходе🙏 Дякую вам за інформацію 🙏💙💛

[nyhneiq]

Благодарю Вас! Для меня бесценны ваши рекомендации! Обожаю Вас!

[kbmtnro]

Док, здравствуйте!сколько лет вы бегаете и на велике катаетесь?В ваших выпусках расскажите о ваших отношениях со спортом с детства или юности.Расскажите какая часть ваших коллег и одногруппников занимается спортом(врачи же знают важность тренировок и понимают это).Используете ли вы врачебные навыки для тренировок и обьективного контроля результатов?Видите ли со стороны что кто то из окружающих насилует свой организм и наносят вред а не пользу.Есть ли виды спорта на ваш взгляд вредные для здоровья?

[Galbert]

Михаил Вадимович, спасибо! я сам точно так же записывал голосовое и разговаривал с собой чтобы определить по разговору вторую пульсовую. полезное видео!

[_deepocket_]

Спасибо большое, бегаю примерно в таком же темпе как вы на видео, но пульс при этом около 150, всегда хотел снизить пульс до 140, считал что это 3-я зона.

[odessit_]

Крутяк...а вечно смотрю на этот пульс...хоть бери часы выкидывай, хотя нет, дорого))))

[Walfav]

Спасибо! Очень наглядно и понятно! Еще и мотивация!

[iRAirena]

Спасибо за наглядный пример💙💛. Для некоторых лучше один раз увидеть...)

[ferroud]

Спасибо, очень всё подробно хорошо объясняете 🏆👍