¿Cuánto tiempo debe durar tu rutina de entrenamiento?🧐 #gym #fitness #reels

[LuisCG]

No me canso de decirte lo máquina que eres

[joymartinez]

Ahora ya ahique incluir el hacerse pendejo en el celular, la neta hasta los mas mamados lo hacen, unos mas otros menos pero si lo hacemos, saludos😅

[RumiacionQualia.]

Yo entreno entre 3 a 5 horas, 3 horas los días de espalda, 3 o 4 los días de pecho y 5 los de pierna, teniendo 3 a 5 minutos de descanso entre series.

[CLIPSDELPATRON]

Con 1 hora 30 minutos esta bien 2 horas si tienes un buen pre entreno porque yo sin pre entreno a las 1 hora 30 ya estoy muerto y solo tengo ganas es de echarme a dormir. Me siento mareado. Con pre entreno llego a las 2 horas y algo. Depende.

[jonifalcon]

No me voy a cansar de decirlo, por más que la ciencia diga que es óptimo 1 hora y 30 minutos, lo que más vas a hacer es descansar en el gym y eso te puede tomar más tiempo, de lo contrario es como si estuviera haciendo cardio en vez de ejercicio de fuerza y estimular el crecimiento óptimo.

[DavidDiaz-ejcv]

Yo viniendo a ver el enlace que no existe 😂😂😂 y mi vídeo? Dónde 🤭

[angelbcinta]

¿Con platica o sin platica en el gym? Depende

[mariadelaluzlandarivera]

Gracias x su vídeo ay vamos a prendiendo

[BBicho]

La.mia de 2 a 3 hrs, es depende de lo que necesitas, y no lo que crea la gente..

[alfer]

Mi rutina dura alrededor de 1:30 minutos pensando en unos 15 de plática jaja

[igno]

Yo como soy una bestia chuzada entreno como mínimo 30hrs al día

[estebanp]

Hola! Saludos desde Colombia! No encontré el enlace en el primer comentario para profundizar más, en donde puedo ver más hacerca de esta información? Gracias

[espírituandino]

Veo muchos comentarios de personas que "entrenan" muchas horas al día
¡Sigan así! Total, fantasear no les hace daño 😂😂😂

[JavierGuzman]

Yo hagl hora y media y unos 20-40 de cardio

[alfredochavez]

Hasta que % grasa se puede iniciar etapa de volumen? Siento que no he ganando nada de musculo por estar bajando grasa 😢 (pero en fuerza me va bien)

[csklzxr]

Que tanto tiempo na no digo que solo hay que entrenar 10 minutos pero yo entrenando de 30 minutos o 35 minutos me ha dado buenos resultados.

[donjohnson]

Yo trato de hacer menos de 45 min. De entreno, pero siempre duro 1 hora

[hersonvides]

Nooo, esto no es para todos, lo que si es cierto del calentamiento

[rodrigopuchi]

Y si hago full body 2 veces a la semana, es normal que dure un poco mas ?

[nova]

Mi rutina dura entre 3-4 horas por descansos