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5 minutos de abdominales 🟪 Rutina rápida PLANCHAS [ANRHIIT]
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5 minutos de abdominales - Rutina rápida PLANCHAS
8 EJERCICIOS – 1 SERIE | 30 SEG/TRABAJO x 10 SEG/DESCANSO
PUEDES AÑADIR TANTAS SERIES COMO QUIERAS PARA HACER LA RUTINA MÁS INTENSA 😊
DA SIEMPRE EL 100 % Y NOS VEMOS PRONTO POR MÁS RUTINAS DEL CANAL PARA SEGUIR MEJORANDO Y CONSEGUIR TUS OBJETIVOS ¡A LUCHAR! ;)
► ¡COMBÍNALO CON EJERCICIOS DE FUERZA Y CARDIO, UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA Y DESCANSO :D
SÍGUEME!
¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.
Con este canal de YouTube mi propósito es dar a conocer esta modalidad de entrenamiento (HIIT) y ayudarte a conseguir tus metas y objetivos. ;) Así como hacerte pasar un buen rato con los videos y retos de fútbol :D
5 minutos de abdominales - Rutina rápida PLANCHAS
8 EJERCICIOS – 1 SERIE | 30 SEG/TRABAJO x 10 SEG/DESCANSO
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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
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► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
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