Ασκήσεις για τη μέση

Показать описание

Σε αυτό το βίντεο σας δείχνω εύκολες ασκήσεις χωρίς να υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού ( καλό θα είναι βέβαια να προσέξετε τις διορθώσεις που δείχνω ).
Οι ασκήσεις είναι για όλους από τον πιο αρχάριο μέχρι και καποιον που είναι αθλητής ή χορευτής και έχει πρόβλημα με τη μέση του.

Για ότι απορία έχετε περιμένω τα δικάς σας σχόλια !
#nataliamartini #bodymelody #fitness

Τρόποι επικοινωνίας
instagram @martini_dance

ΣΧΕΤΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ

Ασκήσεις ευλιγισίας για τα πόδια |stretching routine

Aσκήσεις για το coudepied /πώς να το βελτιώσεις

Συμβουλές για χορεύτες-τριες

Ασκήσεις για τον αυχένα

4 κακές συνήθειες και τρόπος αντιμετώπισης