21 gün şekersiz diyet

"🍭 Şekere veda etmenin zamanı geldi! 21 gün şekersiz diyetle sağlığınızı ve enerjinizi nasıl artırabilirsiniz, izleyin ve öğrenin! Kendinize meydan okumaya hazır mısınız? 💪🏼 #21GünŞekersiz"

#21GünŞekersiz #ŞekersizHayat #SağlıklıYaşam #Diyet #ŞekerDetoksu #SağlıklıBeslenme #FitYaşam #Sağlık #Motivasyon #Pilates #AkınSaatçı #SağlıklıVücut

[bellacarmen]

Ciddi çikolatalı, kakaolu tatlı bağımlısıydım. Kuru meyve ve bal ile ve badem sütlü çay ile başladım. Tam 21 gün oldu ;) ve şeker aradığımda bir hurma ile tamamladım. Cok iyi kilo verme güzel ama öncelikle uykum etkisini gösterdi, boğazımda akıntı bitti. Ve cildim saten gibi oldu. ;) önceden 5 ay sürdürmüştüm. Artık bedenimin iyiliği için buna devam etmeye karar verdim 😊

[sedaburukcu]

4. haftam benim şekersiz 3 hafta ketojenik beslendim fıstık ezmesi ve züber çikolata kullandım bu hafta iyi hissediyorum hocam paylaşımlarınız çok iyi❤

[selcukkose]

Aşırı tatlı yiyen birisi olarak yavaş yavaş azaltıp diyette de yemeyi bıraktım. Şeker canım çekmiyordan ziyade görmüyorsam bir kriz yaşamıyorum. Ama gözümün ünündeyse sürekli illaki yenilirim ve yerim tabiki..

[celaltokat]

Tatlı gıdaları çok seven biri olarak diyet yaptığım dönemde şekeri kestiğimde bir süre sonra şeker ihtiyacımın ciddi oranda azaldığını gördüm.

[AfetMeherremova-wjpr]

Kesinlikle yemedikce caniniz çekmiyor.şu an 4 ay boyunca şeker yemedim ve hiç istemiyorum.hatda çoçuklarim isteyince yapiyorum ama kendim istemiyorum

[handekaya]

Kilo sorunum olmasa da junk food bağımlılığından kurtulmak istiyorum.Garip bı şekilde suni kimyasal yiyecekler çok normal yenilesi, dogal meyve şeker ise aşırı tatlı ve fazla geliyor.Yine yeniden başlayıp daha sağlıklı alternatifler bulucam😢

[Psyches_Journey]

Ben kahve çayda sekeri kestiğim için mutluyum, bu da bir başarı, cola gibi gazlı içecekleri de sevmediğim için içmiyorum, benim için iyi bir nokta

[sıpartalıdeniz]

Vücudumuz okadar harika birşey, gerçekten herseyi bırakabiliyor

[ozcandemircioglu]

Ev baklavası kırmızı çizgimdir Annem yaptı her akşam 3 tane yiyorum❤❤

[sedefkozan]

Kesinlikle ya boğa burcu trajedisi bu 21+21 yaptim hiç ara vermeden. Dogal yiyeceklerin gercek tadina varmami sagladi paketli gıdadaki şeker ve katkidan sonra dogal coğu gıda yetersiz tatmiş gibi geliyordu tatmin etmiyordu bunun nedenin ben oldugumu herseyin tadinin gayet yeterli oldugunu anladim bunun dışında 43.gün otursam 2_3 porsiyon baklava yiyebilirdim😅 hem iştahım hem de istegim yerindeydi ama 1 tane yedim😂 bir sure yiyip bi süre uzaklaşip dengede tutsak biz boğalar için yeterli tamamen hayatimdan çıkarmak imkansiz gibi.

[EFSANEREKLAMLAR]

Benimde öyle gene 4 günlük su orucundan çıktım daha yeni iki tane a101 den erjder tatlısı gömdüm birazda meyve kesemiyorum yapıcak bişey yok hastasıyım ama epeyce bi rutin olarak aç kalabiliyorum eritritol söyledim bakalım ondan biseyler yapicam daha 0 a indirmem lazım sigarayı bıraktım şekeri bırakamıyorum...

[furkant]

İki üç gündür denk geliyo izliyom dinliyom konu burca geldigi gibi bitti bende daha hiçbi videonun bilimsellige inanmam

[sevilaykorkmaz]

Seker duskunlugum yok tatli sevmem sekeri sadece turk kahvesinde kullaniyorum bir fincan bir kesme seker gunluk seker alimim bu ama tuz icin ayni seyi soyleyemicem tuzlu seyler severim ve canimda ceker

[nejlaolcer]

Kimse beni anlamıyor bu şeker çikolata konusunda 😂 Ben de boğa burcuyum arkadaşlar anlayın beni artık 😂

[esracakrr]

Hayattaki enbuyuk zaafım 😢Akın hocam.
Sen kalk düzenli spor yap
Tek öğun beslen.
Temiz beslen.sekere gelince duvara tosla.
İnşaallah birgün vazgecebilirim.

[canancimen]

Aynı ben boğa burcuyum bir türlü şekeri birakamiyom