|Şekersiz 21 gün| 7.Günde Neler Tüketebildim?

[cecewow]

Benim 3 günde aldığım şekeri 1 öğünde aldın tebrikler

[yercekimsizkaranfil]

Benim de şekersiz 7. günüm ve acayip bi yorgunluk ve baş ağrısı yarattı, ayrıca 2 ay önce de sigarayı bıraktım ikisi de son 5 yılda en bağımlısı olduğum iki şeydi düşünün halimi... Bu videodaki de meyve şekeri dediğimiz fruktozu içeriyor. Ana öğünleri sıfır şekerle geçirip ara öğünlerde sadece hurma, kayısı, kuru üzüm, ceviz gibi yiyeceklerden takviye alsanız daha sağlıklı olacaktır. (ve That Sugar Film belgeselini öneririm kesinlikle)

[hewcbewcgu]

Buraya kadar gelmen çok iyii :) umarım 21. güne kadar gelirsinn

[eceveral]

Rafine ya da değil şeker şekerdir insülini yükseltir. Şeker yemiyorum diye kendinizi kandırmayın

[efnazzzzz]

ARKADAŞLAR RAFİNE ŞEKER YEMICEK NEYINI ANLAMIYORSUNUZ MEYVE YEMEZSSE ŞEKER IHITYACINI NERDEN KARŞILİCAK BIRAZ MANTIKLI YORUM YAPIN

[elifgokcekurtaran]

Çok güzel Bi motivasyon keşke bende bulabilsem

[IradaAlieva-km]

Sizin dietiniz şekersiz diyil şekerli.Meyveler çok şekerli

[GülcanAkbaş-vs]

Şekersiz beslenmede meyve ve kuru meyve de yenmemesi gerekiyor

[limonlucay]

Ananaslı yeşil çay mı? Zaten şeker bu 😢

[gn]

Bu mu şekersiz gün. Full şeker almışsınız.

[Sevseveditt]

Ya yaptığı her şeyi kendi yapıyo ve içine şeker koymuyo zaten ne istiyorsunuz sadece kuru ekmek yiyip su mu içsin ?

[teokrasi]

meyvede yemeyeceksin arkadaşım ondaki şeker de masum değil
sil baştan hadi bakalım

[nasadamuhendis]

Manav a manavci mı denir ¿, bence bu kadar öneri yeter ...

[enessahin]

Seker ihtiyacini nasil karsilayacak diyenler var Ahahaha şekeri tuz zannediyorlar galiba

[MoonSkyEs]

Arkadaşlar meyveden aldığınız tatda seker biliyorsunuz dimi çilek muz elma bunların içindede doğal şeker var şekeri komple birakmalisini ben 2 senedir şeker alımı mı kapadım sadece ayda 1 defa şeker tüketiyorum onude meyveden alirim bu arkadad gibi tatlı meyveler tüketerek şeker yememid olmuyorsunuz yanlış bir video bu sakın bu arkadaş gibi yaomayin

[SerapUenlue]

Şekerden kastın küp şeker olmalı çünkü tükettiğin herşey de şeker var

[DuyguYilmaz-vy]

Hahaa..full seker ya..ben 2 dilim patates yedim diye kendimi affedemiyorum ki firin patates kızartması falan bile değil..sekerli diyete devam 😂

[bernaugur]

Bende yapmak istiyorum ama her sabah çaya şeker katarken buluyorum kendimi

[haintosbik]

Çiya pudingin üstündeki pirinç patlağı mı onun adını ve linki

[handskech]

Neyin şekersiz günü, yediğin meyve hepsi şekerli, hemde meyveşekeri