COMO CORRER tu PRIMERA MEDIA MARATÓN / 3 CONSEJOS para empezar a correr.

¿Te has propuesto como objetivo este año correr tu primera media maratón?

@Claudialifter nos da 3 consejos clave para correr una media maratón! Sin duda son súper útiles y de seguro que te ayudarán a mejorar tus resultados!

1- Escoger ropa en función del día que quieras salir a correr
2- Llegar con antelación para calentar bien, sprint etc
3. Mantén la calma, las maratones son carreras de fondo, no apures en la salida ya que irás durante la carrera más fatigado.

¡Recuerda! La importancia de la constancia en el running es fundamental, tras la carrera, sigue entrenando y ves a por la siguiente con más fuerza!

[aristeocarbajal]

Gracias x tu publicación hermosa mujer 💗💗💗

[isaimarval]

Listo, pense que hacia falta entrenar antes. Me interesa el maraton, con cuanto de antelacion debo llegar?

[humbertoarteaga]

Creí que era tener un buen plan de entrenamiento

[marcohuacre]

Maraton es otra cosa yo todos los fines de semana hago media maratón se necesita mucha preparación

[carloskariamserrano]

Reloj inteligente? Si usted es de Latinoamérica como yo mejor acostumbrese a usar su celular en la mano

[gvipdeportesmexico]

Wajajaja a maratón después de haber tratado/caminado una sola media maratón 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[fedes.]

Asi que con solo temprano puedo correr😂

[jonathannarvaez]

Que mal consejo nunca hay que apresurarse y saltar kilómetros todo a su tiempo y preparación