Bạn không biết hít thở thế nào khi siết bụng? Hãy xem hết video này nhé | Hoàng Uyên Yoga

Bạn không biết hít thở thế nào khi siết bụng? Hãy xem hết video này nhé | Hoàng Uyên Yoga
====================================================

#HoangUyenYoga #Yoga #HitTho #SietBung

© Bản quyền thuộc về Hoàng Uyên Yoga
© Copyright by Hoàng Uyên Yoga ☞ Do not Reup

[thanhhuongnguyenhoang]

Phình bụng rồi siết cơ bụng lại là như nào ạ. Siết bụng có phải hóp bụng không chị

[hoabinhnguyenthi]

Chị rất muốn được hướng dẫn về khác nhau của siết cơ bụng trên và cơ bụng dưới

[ngantran]

Chị cũng tập aerobic nâu rùi nhưng chưa siết đc cơ bụng như em dạy lên da bụng vẫn còn nhẽo và mỡ hai bên em chỉ cách cho chị nha

[MsThu]

E biết cách siết cơ bụng nhưng e k hiểu siết cơ bụng dưới như thế nào và siết cơ bụng trên như thế nào

[htan]

Cảm ơn chị nhiều lắm. Giờ thì hiểu và làm đc rồi ạ

[tieumy]

Chị ơi khi siết bụng có phải cổ và vai cũng bị gồng không ạ, em cố gắng thả lỏng cổ thì bụng cũng hị lỏng ra ạ
Mong chị giải đáp giúp em ạ

[thihuetang]

Em, ơi cho chị xin hỏi, chị cũng tập thể dục, khỏe dáng, nhưng giờ, chị muốn kết hợp, với động tác, siết cơ bụng, của dạy, có được, ko, em

[a.d.]

Hoang Uyen oi, cho chi hoi la: trong yoga hit, siet co bung la gong bung tho bang mui vay trong pilates hit vo mui tho bang mieng la da siet co bung roi dung khong, khong can lam gi nua phai khong em? co can vua hit vo mui tho ra mieng, va gong nhu yoga khong, vi chi xem bai pilates cua em, em noi hit vo, tho ra, gong chac co bung lai. Chi chua hieu cach hit thoi pilates siet co bung cua em, cua bai tap pilates ngay 8 cua em. mong em giai dap dum.

[hoabinhnguyenthi]

Cảm ơn em, làm đúng theo em hướng dẫn và cảm nhận được có thể mình thực sự ý!