filmov
tv
Cosa vuole dirti l'ansia? Le tecniche per conoscere e gestire l'ansia
Показать описание
Cosa vuole dirti l'ansia? In questo episodio di Mindcast vediamo insieme le tecniche per conoscere e gestire l'ansia grazie al percorso terapeutico di Stefania. Lo so, sembra difficile immaginare che l'ansia abbia qualcosa da dirti, soprattutto quando l'ansia ti schiaccia, ti limita, ti impedisce di vivere. Eppure molto spesso è proprio così.
00:00 introduzione
02:26 La storia e i sintomi d'ansia di Stefania
06:43 La richiesta di Stefania: combattere e gestire l'ansia
07:27 Cosa vuole dirti l'ansia? Come conoscere l'ansia
08:42 3 tecniche per regolare l'ansia
09:58 Pensieri vs emozioni
11:21 La tecnica della fantasia guidata
13:41 L'analisi del copione di vita
18:05 L'ansia come risorsa per comprendersi meglio
20:01 Conclusione
Mindcast è il podcast che racconta cosa succede dentro lo studio dello psicologo.
===========
➡️Segui Mindcenter su Instagram, troverai strumenti pratici e curiosità per il tuo benessere psicologico
#ansia #psicoterapia #psicologia
00:00 introduzione
02:26 La storia e i sintomi d'ansia di Stefania
06:43 La richiesta di Stefania: combattere e gestire l'ansia
07:27 Cosa vuole dirti l'ansia? Come conoscere l'ansia
08:42 3 tecniche per regolare l'ansia
09:58 Pensieri vs emozioni
11:21 La tecnica della fantasia guidata
13:41 L'analisi del copione di vita
18:05 L'ansia come risorsa per comprendersi meglio
20:01 Conclusione
Mindcast è il podcast che racconta cosa succede dentro lo studio dello psicologo.
===========
➡️Segui Mindcenter su Instagram, troverai strumenti pratici e curiosità per il tuo benessere psicologico
#ansia #psicoterapia #psicologia
0:21:36
Cosa vuole dirti l'ansia? Le tecniche per conoscere e gestire l'ansia
0:13:48
3. L’ansia: cos’è e perché ci viene?
0:07:18
PSICOTERAPEUTA | Perché l'Ansia è Amica e MAI Nemica ?
0:03:45
A COSA SERVE L'ANSIA E PERCHÈ VIENE L'ANSIA: a cosa serve l'ansia e come funziona lo ...
0:04:21
Perché ho l'ansia? Il ruolo dei pensieri.
0:31:10
Disturbi d'Ansia - Come riconoscerli, quando e come curarli
0:02:23
Accogliere l'ansia
0:00:42
L'ansia ti sta dicendo qualcosa
0:19:19
Generazione ansia | Cecilia Nostro | TEDxLecco
0:00:25
Attacchi di ansia o di panico: come gestirli
0:06:23
La mia esperienza con l'ansia e gli attacchi di panico
0:11:02
Disturbo d'Ansia Generalizzata, definizione e trattamento
0:00:07
L’ ansia è un messaggero…cosa vuole dirti?
0:08:50
La tecnica Anti-Ansia che mi ha insegnato la mia psicologa 👩🏼⚕️
0:00:30
Come fermare un attacco di panico #panico #shorts #ansia
0:02:12
Attacchi di panico, ecco che cosa fare
0:06:05
6 SEGNALI DELL'ANSIA DA RELAZIONE: come l'ansia relazionale influenza il rapporto con il ...
0:08:30
Ansia e Cuore (Tachicardia, Extrasisatoli, Palpitazioni e Oppressione)
0:09:12
Vincere l'ansia una volta per tutte
0:03:29
Le regole d'oro per vincere l'ansia
0:00:46
5 SEGNI NASCOSTI DI DEPRESSIONE #shorts #psicologia #depressione #crescitapersonale
0:27:50
Disturbi Psicosomatici e Somatizzazione: cosa li provoca, come si riconoscono, come si curano
0:05:29
Ansia, perché viene. 4 motivi per cui provi ansia
0:12:27
Come sostenere una persona che soffre di ansia
Комментарии