Attacchi di ansia o di panico: come gestirli

🩺Attacchi di #panico o di #ansia: ecco un rapido #consiglio della psicologa Sara Sirianni.

🔎La respirazione può infatti limitare il disturbo, dato che riduce la risposta fisica normalizzando il battito #cardiaco.

[ritaborriello]

Sono 8 anni che ci combatto quello che mi aiuta e fare un bel respiro e dopo butto fuori come se gonfiassi un pallone aiuta molto

[francescofiorillo]

Se respiri così come hai detto ti aumenta ancora di più l’ansia 😂

[Gamequest-ue]

Io penso che non serve uno specialista, si possono anche superare da solo basta ignorarli

[mimojo]

No non aiutato niente se non farti pubblicità

[leonardovartuca]

Sara come esempio non serve nulla hai fatto un respiro cattivo esempio