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Substitua seu Almoço e Jantar por Essa Salada e Veja os kilos na Balança Sumirem 😋
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Nesse vídeo explico como preparar salada que, além de deliciosa e nutritiva, ainda é fitness. Receita perfeita para quem quer fazer reeducação alimentar, substituir o almoço ou jantar e emagrecer com saúde.
Lista de Ingredientes:
vagem picada a gosto
cenoura picada a gosto
chuchu picado a gosto
couve flor a gosto
1 copo de yogurt natural
1 limão
1/2 tomate picado
1 cebola picada
azeite a gosto
chimichurri a gosto
pimenta a gosto
sal a gosto
Medidas do Canal:
1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml
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#alexgranigfit #saladafit
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