Прокачка удара снизу с помощью гири #shorts

preview_player
Показать описание

  1. Школа Бокса Сергея Рааб
Рекомендации по теме
Прокачка удара снизу 0:00:15

Прокачка удара снизу с помощью гири #shorts

Рубануть снизу вверх 0:03:05

Рубануть снизу вверх / Как бить режущий удар

Прокачка удара гирей 0:00:16

Прокачка удара гирей #shorts

Удар снизу передней 0:04:17

Удар снизу передней рукой

Костя Цзю сказал 0:01:44

Костя Цзю сказал как укрепить кулак для удара

Хочешь бить сильно?! 0:32:19

Хочешь бить сильно?! Тренировка на отработку АКЦЕНТИРОВАННОГО удара...

Сумасшедшая прокачка с 0:18:51

Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара...

Прокачка взрывной силы 0:00:28

Прокачка взрывной силы удара #shorts

СДЕЛАЙ СВОЙ УДАР 0:22:52

СДЕЛАЙ СВОЙ УДАР ИДЕАЛЬНЫМ | Яркая прокачка ударных линий с помощью блина...

Комплекс упражнений для 0:01:47

Комплекс упражнений для силы удара. Тренировка силы удара....

Делай это и 0:19:54

Делай это и будешь бить! Подробная тренировка удара

Тренировка бойца на 0:04:12

Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП....

Лучшее упражнение для 0:06:54

Лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно...

Тренировка удара с 0:08:18

Тренировка удара с резиной на улице / Упражнения на силу и технику от МСМК по боксу Сергея Москотова...

15 лучших упражнений 0:22:26

15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней...

Наука могучего и 0:04:19

Наука могучего и точного удара в футболе

15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений 0:16:57

15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB....

Как бойцу развить 0:05:24

Как бойцу развить молниеносную реакцию

Как развить нокаутирующий 0:08:05

Как развить нокаутирующий удар. Тренировка взрывной силы ног. Боксерская тренировка на улице....

Бей правильно и 0:08:05

Бей правильно и УДАР НЕ УВИДЯТ / Техника СОВЕТСКОЙ школы бокса / Марк Мельцер...

10 ЛУЧШИХ упражнений 0:13:25

10 ЛУЧШИХ упражнений с РЕЗИНОЙ для ударника

Тренировка удара на 0:08:25

Тренировка удара на дому. Тренажер своими руками. Как научиться не травмировать руку при ударе...

Тренировка удара с 0:11:19

Тренировка удара с резиной от Влада Туйнова

Как научиться бить 0:10:04

Как научиться бить раз и навсегда / Упражнения боксера

Комментарии
Автор

Сергей Валерьевич, отдельное спасибо за гирю)))
Гиря, и прокачает и здоровье поправит 😉🔥🔥🔥🔥

wladimirshestakow
Автор

вот вроде бы просто.... а как четко отработано движение. Восхищен! спс за подобные ролики.

СергейПёнушкин
Автор

Все гениально --- просто! Логика и физика совпала...

МикоаМельник
Автор

Ооо, я так же делаю во дворе дома с камнем 13кг. Упражнение🔥🔥🔥 Тренер - красавчик!

Cgfd
Автор

Вот у этого мужика бы с годик потренироваться....

waldemarschneider
Автор

Благадарю за видео здоровом теле . Здоровый дух

ЖенисАлиев-ес
Автор

Вот это я понимаю!вот это по-нашему!!!

dimonslavin
Автор

Жду следующих упражнений с гирей !Спасибо!

КириллБлинов-йв
Автор

после. токого тренировки оперкот пуля это самы опасный удар будет

alexloz
Автор

Хочу спросить у тренера, можно ли работать не гирей, а гантелей 5_6кг?

ДмитрийЛитвиненко-йм