Лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно

Сегодня в школе бокса мы покажем лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно. Защита очень важна в боксе и лучше не нанести удар, чем пропустить сильный удар. Нырки вначале нужно отрабатывать на месте, затем отрабатываем нырки в движении и только после этого следует отрабатывать нырки с ударами: прямыми, боковыми и ударами снизу - апперкотами.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:

#бокс #защитавбоксе #боковыеудары #школабокса #ныркивбоксе #какбитьправильно #ударывбоксе #контратака #удар #лучшееупражнение #защитныедействия

[nasledie_USSR]

Тоже увлекся боксом в 36 лет, смотрю ваши уроки и нарабатываю движения

[nbyncdw]

Я человек простой, вижу Серёгу, ставлю лайк.))

[maximusmax]

Впервые такую отработку нырков видел (в коротком видео) в тренировках Тайсона. Спасибо за подробный разбор и объяснения!

[leonidmetelitsa]

Я старый пердун мне 52 года и увлёкся боксом не на шутку. Очень понравилась ваша тренировка.

[rtturhp]

Спасибо огромное!Толково всё объясняете.Мне 60 лет и я тренируюсь для себя дома по вашим некоторым роликам!

[sergeyyurov]

Отличный разбор! Тренер явно мастер своего дела. Спасибо за видео!

[tbowxld]

Сергей, Вы большой молодец! Пожалуй Вы лучше всех, мой виденых инструкторов, демонстрируете классическую базовую технику и упражнения для её достижения. В Ваших уроках нет сумбура и ничего лишнего. На фоне массы видеороликов, Ваши уроки лучшие, у Вас видимо был хороший тренер. Вы обязательно должны продолжать свою просветительскую работу по обучению боксу. Замечательно то, что Вы демонстрируете правильную технику и умеете её доходчиво преподнести. Упехов Вам!

[igorleontyev]

Спасибо. Очень доступно и понятно. Расскажите, пожалуйста, об правильном выполнении уклонов. Я увлекся боксом в 59 лет. Очень нравиться точность движений. Это настоящее искусство владения телом.

[B.A.H.b.K.A]

Прям очень круто и понятно ... Спасибо Вам и Вашей команде .

[rnrjhyg]

Спасибо огромное Сергей, очень грамотно обьястняете и показываете!многому у вас научился!

[saintonypower]

Хорошее упражнение, благодарю за науку тренера и этот канал в целом.

[pahapahin]

про нырки лучший урок из тех что есть в ютубе ! спасибо! много че подсмотрел у вас Сергей!

[ujgkewi]

Единственный кто понятно объяснил, спасибо

[rundms]

Сергей я постоянно смотрю твои уроки, все на высшем уровне 👍👍👍👍

[siflgcc]

когдато знакомился сноукой бокса, а сечас посмотрел и настальгия захлеснула, все правельно и дохочиво расказывает и показывает молодец

[qqqwmrh]

Как раз отрабатываем с другом нырки.
Спасибо большое Вам за такую нужную работу!

[rbmmqwm]

Респект!Круть.Это постоянно нужно делать..Полезная штука!Спасибо.

[zinurko]

все ваши выпуски понятны и интересны, спасибо

[rmediata]

Лучшее объяснение нырков, пасиба, Серёга 👍 Для начинающего эти движения сложно скоординировать, но постепенно разглядывая и повторяя, фсёасилим 🤝

[vg.kretoff]

Отличное обучающее видео, как всегда. Спасибо)))