Άγχος. Κρίση πανικού ή Κρίση άγχους. Μάθε πως να τις ξεχωρίσεις.

Σήμερα το θέμα μας σχετίζεται με το άγχος(αγχώδεις διαταραχές), και το πως να ξεχωρίσεις την κρίση άγχους από την κρίση πανικού.
-Πως εκδηλώνεται η κρίση άγχους και η κρίση πανικού?
-Ποια είναι τα συμπτώματα τους?
-Πόσο διάστημα διαρκούν?
-Είναι ιάσιμές?

Γίνε μέλος στην κλειστή ομάδα Facebook:
Ακολούθησε με στο instagramm:
Μπες στη σελίδα του αλλάζουμε ζωή:
Κάνε εγγραφή στο Κανάλι:

ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Αυτό το κανάλι έχει ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα. Ασχολούμαστε με την ψυχολογία και πώς αυτή επηρεάζει τη ζωή μας. Τα βίντεο που θα βρεις θα σε βοηθήσουν να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου. Και ταυτόχρονα μιάς και η ψυχολογία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη διατροφή μας θα βρεις όλα χρειάζεσαι για να αλλάξεις την σχέση σου με το φαγητό.
Στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μια ασφαλή και υποστηρικτική κοινότητα στην οποία ο καθένας θα μπορεί να γνωρίσει και να έρθει σε επαφή με τον πραγματικό του εαυτό. Θα μπορεί να εκφράσει τις σκέψεις και συναισθήματα και θα μπορεί να μοιραστεί τα όνειρα και τις εμπειρίες του.

ΒΑΣΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ
Προκειμένω να διασφαλιστεί το κλίμα εμπιστοσύνης και σεβασμού αυτής της κοινότητας, σας ΕΝΗΜΕΡΏΝΩ πως σχόλια κάθε είδος τα οποία θα περιέχουν ρατσισμό ,φανατισμό, ρητορική μίσους, εκφοβισμό και ασέβεια, προς κάποιο μέλος, θα διαγράφονται και τα άτομα θα μπλοκάρονται.

#allazoumezoi #aggelikikarakasidou #ψυχολογία #αυτοβελτίωση #psycology #diet #διατροφη #αγαπηεαυτου #αυτοφροντιδα #αυτοεκτιμηση #αυτοπεποίθηση #ψυχοεκπαίδευση #ψυχοεκπαιδευτικά βίντεο #συμβουλευτική ψυχολογία #σύμβουλος ψυχικής υγείας #βίντεο #κριση #κρισηαγχους #κρισηπανικου #CBT

[aggeliki.karakasidou_therapy]

Εσύ εχεις βιώσει καποια κρίση άγχους ή κρίση πανικού? Ποια ήταν η εμπειρία σας?

[tomdoc]

Κάποιες φορές νιώθω ότι η αναπνοή μου χάνει την αυτοματοποιησή της, δηλαδή ότι πρέπει να σκεφτώ για να μπορώ να αναπνεύσω. Αυτό το σύμπτωμα σχετίζεται με κρίση πανικού ή κρίση άγχους;